Подскажите, пожалуйста, какую-нибудь диету

Здравствуйте, доктор. Я беспокоюсь за состояние своей бабушки. Ей сейчас уже 65 лет. Её вес чуть больше 90 килограмм. Ей трудно работать в наклонном положении, самой одевать обувь. Такой вес у нее достаточно давно. Врачи говорят, что исключать из рациона сладкое лучше не надо, поскольку будет понижаться гемоглобин. Примерно через день у нее на столе бывают либо пельмени, либо холодец, либо ещё что-нибудь подобное. Отказаться от всего этого она просто не может. Фрукты и овощи в свежем виде она, разумеется, ест, но учитывая остальной дневной рацион, вес не уменьшается. Подскажите, пожалуйста, какую-нибудь диету. С уважением, Андрей.
Андрей

Добрый день, Андрей! Лучшая диета для вашей бабушки — это научиться правильно питаться. Следует есть 5-6 раз в день, но небольшими порциями. Отказаться от жареной, жирной, острой пищи. Употреблять диетические мясо и рыбу, готовить еду желательно на пару. Больше овощей и фруктов. Пить больше воды. Холодец можно заменить на заливное из куриной грудки.
Balerina

Стоит ли женщине обратиться к врачу, прежде чем начинать как-то менять рацион? Ведь в таком возрасте могут быть различные проблемы со здоровьем, как, например то, что человек не может отказаться от сладкого. Стоит ли разработать рацион со специалистом?
Kyarra

То, что чрезмерное употребление сладостей вредит нашему организму, знают даже дети, здесь даже и к врачу по этому поводу ходить не надо. Правильное питание еще никому не навредило. Не умеете, или не знаете, что и как приготовить, то купите кулинарную книгу о здоровой и полезной пище.
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу