Полезно ли — из бани на мороз

Из баньки в снежок — приносит пользу или осложнение

Русская парилка — это конечно не только безбоязненный русский мужик весь в пару вылетает с алым фейсом из парильни и ныряет в сугробище словно в водоем. А вдогонку за ним вылетает его друг и еще горстка подвыпивших приятелей.

Слышится забавно, но несмотря на все в том числе и жильцам нашей страны иной раз заходит в черепушку как раз подобная кинокартина. Ведь русское банное заведение и помывка в снегу в соображении многих людей сопряжены нерушимо.

Только так ли многокрасочно такая церемония является организму человека? Пользительно ли погружаться в обильный снег в конце сауны? Кумекаем в новоиспеченной заметке.

Риск контрастных упражнений

Погружение в снег — это конечно потрясение для нашего обнаженного тела. Представьте себе, что в свою очередь оно переживает, в то время, когда вылетает из баньки с температурой 60 градусов на свежий воздух в минус пятнадцать градусов ниже нуля.

Есть некоторая польза ныряния в снеге

Опытный к резким перепадам организм человека примет эту церемонию как еще одну пользительную спортивную тренировку.
Именно благодаря ей усиливается работа сердца и кровеносных сосудов.

Хочу поинтересоваться методиками закаливания, которые знают форумчане. Одни говорят, что полезно из сауны выбегать на мороз и кидаться на снег, а другие — что надо начинать с обливания теплым душем. А вы как закаляетесь?

sovenok

Я разумеется использую традиционный способ-выбегаю из бани, и прыжком в сугроб. Перепады температур здорово закаливают организм, конечно, если вы только в этот момент не болеете. В городских условиях-прохладный душ, со временем понижайте постепенно температуру — а после окончания процедуры, активно растирайте себя горячим сухим полотенцем.
phoenix

Кроме снега, можно прыгать и в прорубь. Морж из меня никудышный, хоть и живу в Сибири, но, тем не менее, в детстве закалялся холодной водой, а точнее заставляли закаляться. Так что если нет бани или возможности выбраться в сауну, закаляться можно в домашних условиях
Avenger

Если Вы такого никогда не делали, то начните с обливания холодной водой. Это не такой стресс для организма. Кроме того, если есть проблемы с почками или гинекологией, то лучше ограничиться прохладным душем. А вообще, это огромное удовольствие — прыгнуть в сугроб!
pill

Не стоит сразу начинать экстремально закаливаться. Это же стресс для организма. Так могут обостриться хронические заболевания. Начните с обливаний прохладной водой, а потом температуру воды постепенно понижайте. Так же хорошо с утра сделать пробежку, а потом — в душ.
Garuda

Наверное, без привычки не стоит. У меня после прыжка в холодный бассейн после сауны на утро свело спину. Долго лечили — натирали. Хотя тем, что были попьянее — хоть бы хны
Tanda777

Полезно из бани на мороз только не с первого раза. Закаливание надо начинать по системе, постепенно. Не за пару дней. И в результате дает хороший эффект.
agent03

А вот я после бани в сугроб точно не потяну. Если вы начинаете. все же стоит с мелочей. Вот только у меня на них почему то никогда нету ни сил, ни времени
Liara

А я вот сразу начал из бани нырять в снег. Меня друзья приучили, и с тех пор я каждую зиму практикую подобные «экзерсисы». И всем советую. Ощущения просто потрясающие — как будто заново родился. Потрясающе снимает усталость и боль в мышцах. Только при простуде (даже легкой) не стоит. Может привести к осложнениям
Helk

Как и контрастный душ полезно. Но далеко не каждое сердце такое выдержит. Да и силу воли надо какую иметь, чтоб регулярно совершать такие процедуры…
Влада Карташова

Надо начинать потихоньку, с начала с душа потом с выбеганием и пробежкой по снегу. Резкие перепады температуры для здорового человека полезны, так как стимулируют тонус сосудов на сокращения и расслабления., нормализует кровообращение особенно переферической.
wolf

Я тоже как-то пробовала начать закаляться. Банька на берегу озера. Так вот я прямо из парной и в озеро. Да не один раз, а весь вечер так бегала. Конечно, ничего хорошо из этого не вышло. Закаливание полезно лишь в том случае, если начинать его правильно. И проводить с умом, а не так как я все и сразу.
lenochka

Я думаю что полезно, токль в ограниченом времени!
Аннушка Я

Мне способ контрастного душа хорошо помогает, когда я вожу школьников в поездки. Причём, что самое странное, помогает не закаливать, а вылечить только начинающуюся болезнь. Если кто-то из моих деток заболевает в пути, я открываю в одной кабинке горячую воду, в другой холодную, и гоняю ребёнка секунд 30-40 из одной кабинки в другую. Сколько лет пользуюсь, столько привожу детей здоровыми из любой поездки.
Anna S

Если у вас болит зуб — после бани получите флюс, наружный отит запросто Травяной чай после бани — и вкусно, и полезно. Техника
Tim212

Зима, пожалуй, самое лучшее время для посещения бани, поскольку контрастные из-за границы, было купание местных жителей после бани в снегу или в прорубе. Купание в снегу это классно полезно пробуйте не пожалеете.
misterxmen

Ощущения непередаваемые — какой бы мороз не стоял на дворе, холод не Обтирание снегом и купание в проруби действительно полезно лишь в
glasha

Именно они и активизируются при воздействии воды, бани и т. д. Полезно также, попарившись в бане или в ванне и ополоснувшись теплой водой,
Patient

И, если они перестают окунаться на морозе, у них могут возникнуть . После бани в снег или после сауны в ледяную купель
Sunnyta

Многие любят посещать баню: вред и польза банных процедур для организма Данная процедура будет полезна раз в неделю тем людям, которые
Patient

Самое простое, что можно придумать для закаливания в русской бане – это контрастный душ. Трудно представить современную баню
faraon

А после бани считалось обязательным ритуалом выйти на мороз, пробежаться по снегу, а затем растереться им. Так почему же Полезно ли это?
Patient

Как у адептов подобного развлечения, так и у сторонних лиц возникают вопросы: полезно ли это, вредно ли, насколько (без)опасно?
Арт-Вояж

Как правильно закаляться в бане или сауне, что и за чем следует делать. Ваш отдых будет безопасным и, что самое главное, приятным и полезным.
mimimi

Я всего однажды так пробовала — из бани в сугроб. Это непередаваемо. Надеюсь еще как-то повторить)
donnaaa1

Главными атрибутами тут является высокая температура, влажность и расслабление на специальных лежаках. Вот несколько полезных советов тем, кто на своём участке собрался возводить турецкую баню.
Юлаша

если есть опыт закаливания то да, хотя читала, что вроде нереально заболеть.
Юля_юля

Очень круто из бани и сразу в сугроб. Зиму только для этого и жду.
Зая Лара

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу