Полезно ли загорать на солнце

Я люблю быть загорелой, черненькой. Причем раньше говорили, что загар повышает витамин Д в организме, улучшает кожу, делает ее более здоровой. А сейчас говорят, что загар вреден. Где правда?
Оленька

Загар бывает разный. И по территориальности и по времени загара. Надо загорать до 12 дня и после 17 часов, днем солнце скорее вредит .
NO_oB

Правда посередине. Раньше не было так распространено выезжание на курорты в другие климатические пояса круглый год. Если Вы будете загорать, используя правильно подобранные средствадля загара, то никаких проблем у Вас быть не должно. Главное не жарьтесь с 12 до 15.
pill

Все хорошо, но в меру. При чрезмерном нахождении на солнце, вы элементарно сгорите. С другой стороны, если загорать до 12-ти, и после 15-ти, то сгореть практически невозможно, и такие сеансы очень благоприятны, как для визуальной красоты, так и для физического здоровья.
phoenix

Солнечные лучи при соприкосновении с кожей способствуют выработке в коже витамина Д. В день можно принимать солнечные ванны для профилактики мин 25-30. А загорать до черненького цвета — это совсем другое.
agent03

Опасно тем загорать, что солнце радиоактивное. И чрезмерное прибывание на солнце могут давать толчок развитию в коже каких то патогенных клеточек и тому подобное.
agent03

Какминимум, маленьким деткам рекомендуют во возможности больше принимать солнечные ванны, чтобы обеспечить профилактику рахита, который возникает, в том числе и из-за нехватки витамина Д.
Bagira

Да и еще чрезмерное пребывание на солнце вызывает старение кожи, ранние морщины. Да и загар до черноты немного вульгарен по-моему. Я сама очень люблю солнышко, но в Питере его нет практически, спасает солярий.
AliceK

Я часто загараю с 12 до 15, потому что не люблю рано вставать, и никаких негативных эффектов не видела. Но тут уж от кожи зависит. А насчет того, что говорят — постоянно говорят что то одно вредно, то другое…на заборе тоже написано. Не увлекайтесь слухами.
Darya

На самом деле просто частый загар (действие солнечных лучей на поверхность тела) это фактор развития рака кожи и увлекаться им доходя до степени фанатизма действительно не стоит. Потому как солнце наиболее активно с 12 до 15 то и загарать не рекомендуют в это время
Liara

Экология раньше была другая. В последнее время по телевизору только и слышим о процессах происходящих на солнце. Говорят, что солнце очень активное, участились вспышки на нём. После этих сообщений и загорать-то как-то не хочется. Уж лучше попринимать витамин Д, купленный в аптеке.
Magnatka

Защита от солнца снаружи и изнутри Фотостарение – один из субъективных факторов потери организмом жизненных сил. Долгое пребывание на солнце в сочетании с отсутствием должной защиты кожи и волос перед лицом невидимой опасности – солнечной радиации – приводит к стимулированию процессов увядания кожи и появления нежелательной пигментации. Наслаждение летним теплом должно быть безопасным, поэтому на помощь молодости, свежести и упругости кожи приходят многочисленные средства внешнего и внутреннего воздействия. Защитные механизмы организма не безграничны, поэтому стоит помочь ему справиться с обезвоживанием в результате прямого воздействия солнечных лучей. Особо опасно находиться на открытом пространстве в полуденный зной: если перемещение по улице необходимо в силу различных обстоятельств, не стоит пренебрегать головными уборами и использованием специальных средств с разной степенью защиты. Чем дольше длится контакт с солнцем, тем выше должен быть показатель на тюбике с кремом. Фармацевтические и косметологические разработки направлены на обеспечение защиты от вредных для нашей кожи солнечных ожогов не только взрослых, но и детей, чья кожа отличается особой чувствительностью к агрессивным воздействиям окружающей среды. Загораем на солнце правильно! Если не удается ограничить срок пребывания на солнце, нужно до и после принятия вынужденных солнечных ванн обрабатывать кожу кремами с увлажняющими и заживляющими компонентами: первые обеспечат нужный уровень увлажненности, а вторые позволят справиться с последствиями похода по магазинам или неудачных попыток загореть. Защитные средства в форме спреев удобны в нанесении и способствуют равномерному распределению целительной жидкости на коже. Для волос предусмотрены специальные кондиционеры и бальзамы, после нанесения которых можно смело выходить на улицу, не опасаясь пересушивания и обесцвечивания локонов под воздействием опасного ультрафиолета. К неприятным последствиям солнечного загара относятся: уплотнение кожи, появление гиперпигментации, потеря упругости, тусклый и дряблый вид, расширение пор. В глубоких слоях кожи находятся волокна коллагена и эластина, благодаря которым контуры лица являются ярко выраженными, а кожа не обвисает неэстетичными складками. Солнечное воздействие приводит к разрушению «волокон красоты», поэтому необходимо подкрепить «кремовую» защиту препаратами, употребляемыми внутрь. В результате внутреннего воздействия достижений фармакологии кожа находится под надежной защитой от раннего старения. Комплексный подход к уходу за кожей в летний период заключается в сочетании косметических и медикаментозных методов: благодаря кремам, сывороткам и спреям кожа находится под куполом увлажняющих и питательных активных компонентов, а благодаря таблетированным препаратам поддерживается сохранность ее внутренней структуры.
Оксана

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу