Помогите похудеть, поправилась после грудного кормления

У меня такой вопрос к специалисту-диетологу. Когда родила мой вес был в пределах нормы, но вот когда начала кормить, быстро поправилась. Во время кормления не задумывалась на счёт веса. Недавно отлучила, ребёнку 1,10 года, и подумала, что пора браться за себя. Хотелось бы не какую-то чудо-диету, а здоровое питание. Ещё не могу без шоколада. Может это зависимость и можно ли от неё избавиться?
yasuny

Ешьте шоколад, только горький, он дает много энергии и не содержит вредных добавок, в отличие от молочного. А в остальном, заведите себе тарелку поменьше и никогда не кладите добавки. Не ешьте за 4 часа до сна, добавьте физические упражнения.
pill

Комментировать статью Лишний вес после кормления грудью Да, как-то и правда очень сильно похудела Виктория. Наверное и правда стресс+ работа . . Многие женщины бояться поправиться во время кормления грудью.
Sunnyta

Многие женщины после того, как прекращают кормить малыша грудью, начинают интенсивно возвращать тело в «дородовые границы». Для того
Дикий призрак

А у меня наоборот — я немного поправилась, как начала кормить. . кг после родов 53 за два года кормления грудью набрала еще 3 и
Карма

Консультация на тему — Похудеть после кормления грудью — Пол женский, мне 27 лет. До двух лет кормила ребенка грудью, перестала кормить месяц
лилу

Пешие прогулки; Пятый способ похудеть, когда кормишь грудью. женщины не только не могут похудеть после родов, но и поправляются! . Вот ввела прикорм, заменила 3 кормления грудью на прикорм, похудела на 6 кг, будешь .. поправилась на15,родила, вроде похудела, кормлю грудью, когда малышу
1c2b

Подскажите, кто похудел именно ПОСЛЕ прекращения ГВ? . С первым похудела во время ГВ, поправилась сразу же как бросила кормить. Сейчас Я похудела во время ГВ. Вам могу сказать, что продолжайте кормить грудью.
Дикий призрак

В народе бытует мнение: пока женщина не закончит кормить грудью, похудеть ей не что после девяти месяцев кормления грудью женщина начинает худеть На этот раз я поправилась очень существенно: из роддома вышла с
dimpo

Как я похудела после родов быстро Итак, начнем с того что большинство женщин в период беременности и кормления грудью набирают лишние
Oureyes

Я похудела после родов достаточно быстро Хотя Хотелось есть согласна при кормлении грудью худеешь сколько бы ты ни съела и 3 мес вес не приходит хотя уже хочу поправиться немного сама так как вешу
dimpo

О том, как ей удалось меньше чем за полгода похудеть после родов на 26 кг, ее «История В 2006 году я поправилась на 10 кг и к избавлению от них подошла . Я очень сильно похудела после родов из-за кормления грудью.
kair33

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу