Помогите советом

Боюсь людей, не хочу выходить из дома чувствую себя дискомфортно в общественных местах, начинаю потеть мимика лица становится неестественная, боюсь, что будут обсуждать, как я двигаюсь как говорю. из-за этого не могу быть естественным. постоянное напряжение по всему телу. не могу ничего с собой поделать дикий страх в области живота внутри где-то глубоко. Не могу вынести мусор боюсь что меня увидят соседи, не могу сходить в магазин, придумываю всяческие отговорки, если выхожу то иду всегда переулками где нет людей, и думаю как поскорее бы добраться до другого дома и спрятаться, скрыться внутри. По своему двору боюсь пройти, боюсь общения с людьми рассказывать…делиться как то все больше в себе…естественно у меня были друзья но я сам сделал так чтоб остаться одному и постепенно стал уходить в свой кокон…друзей сейчас нет вообще даже знакомых вот уже 3 года я большую часть времени провожу дома…в частности в нете без него просто не представляю с своей жизни я боюсь людей…боюсь что не так посмотрят…подумают мне морально очень сложно…чувствую что погибаю….и незнаю как справится со своей проблемой и не могу понять себя почему так…я чувствую себя настолько плохим и не кому не нужным что и мне уже стало страшно кому то понравится мне кажется что мне это просто не дано…устраивался на работу и тайком пил спиртное, чтобы подавить в себе этот страх непонятный и выглядеть в коллективе как все. Ничего из этого не вышло это быстро замечало руководство начинали интересоваться почему выпивший постоянно приходилось придумывать разные отговорки…. в итоге увольняли.

что со мной помогите хочу выйти из этого состояния….не получается…не люблю день, не люблю свет только ночью прихожу в себя и так целыми днями вы скажите я тварь я щас живу живу за счет своей мамы…потому что боюсь у меня просто жуткий страх пойти и устроится куда то на работу…я хочу я искренне хочу быть полезным но мне кажется что это просто абсурд…не понимаю смысла своего существования вообще…у меня к 28 годам нет не чего не ребенка не работы не друзей не жены даже собственная мать меня стала уже ненавидеть… лет 5 назад родители купили мне машину тогда как то всё немного наладилось, я стал чувствовать себя уверенней но потом пришлось продать её из-за нехватки денег, и с тех пор я вообще замкнулся! … стал боятся резких звуков даже дома. Достало это состояние из за того что я боюсь общества улицы людей…я не могу себя никак реализовать и наверно мне нет места в этом мире я изгой…дайте совет люди первый раз прошу помощи чтоб не мучать не себя не окружающих….не быть овощем тупым
makxim83

Добрый день! То, что вы описываете — наверное достаточно близко к «социофобии». Но вот причины её — нужно прояснять. В принципе описываемая вами ситуация — повод для очной работы со специалистом-психологом, в процессе которой вы могли как минимум разобраться — с вашими отношениями с мамой, с вашими отношениями с окружающими — и вашими взаимоотношениями с самой собой. Также рекомендую почитать пару книг и одну статью, возможно они дадут вам некоторую «путеводную нить» в понимании смысла и корней ваших проблем: http://psy-therapist. ru/content. php? r=130 http://psy-therapist. ru/content. php? r=209 http://psy-therapist. ru/content. php? r=196-…ds_of_Education Но для решения проблемы нужна именно очная работа с грамотным специалистом. Пётр Юрьевич Лизяев Очная помощь специалистов – психолога/психотерапевта/психиатра в Москве.
psy-therapist

Что делать, если человеку в принципе комфортно общаться с людьми и в процессе он не испытывает неприятных эмоций, но, когда общение заканчивается он начинает настолько кропотливо анализировать свое повеление, что всегда находит повод для недовольства собой?
Kyarra

О каком именно общении идет речь? Это связано с работой, деловые встречи? Или так происходит и при дружеском общении? В чем конкретно выражается недовольство над собой? В том, что человек в итоге думает, что мог сказать что-то большее, преподнести информацию в более полном объеме?
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу