Добрый день. Мне 18 лет, имеется скалиоз в легкой степени, проделал 3 курса массажа, занимаюсь с палкой. Скажите, поможет ли исправить осанку отжимание и поднятие гирь? Спасибо.
Леонид
К сожалению, ни отжимания, ни тем более поднятие тяжестей не исправит осанку. Рекомендую пройти курс ЛФК, продолжайте массаж и носите корсет. Тяжелая атлетика и осевые нагрузки на позвоночник (прыжки) усугубят ситуацию.
Капитошка
Ответы врачей:Следует укреплять мышцы разгибатели спины. Необходим упор на упражнения в положении лёжа на скамейке. Для осанки, исправления кифоза, будет уместно статическое упражнение «Стойка смирно».
Валерий Юрьевич
У сына определили сколиотическую осанку
Поможет ли мне массаж?
Как исправить деформацию и выровнять позвоночник?
После поднятия тяжелого кресла болит спина
У меня искривлён позвоночник
Можно ли исправить S образный кифоскалиоз?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
