После 4-х часов сна

У меня появилась такая проблема. Мне 50 лет. После 4-х часов сна, у меня начинается 5-6 часов бодрствования, и так все время. На работе меня это жутко утомляет, хожу словно зомби. Менструальный цикл постоянно скачет, больше ничего не беспокоит. Что со мной? И что вы можете посоветовать?
Вероника

Ничего нового в Вашей ситуации не скажешь. Скорее всего переутомление, скорее всего на фоне климактерического синдрома. Необходим отдых, консультация невропатолога и гинеколога.
Ворчун

Женщина от переутомления стала очень нервной и рассеянной. В данный момент отдохнуть как следует она не может. Скажите, есть ли какие-то способы поддержать состояние, может пропить витамины или какие-то лекарства? Сколько часов нужно спать для полноценного отдыха?
Kyarra

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.08%
Нет
4.69%
Частично
3.24%
Проголосовало: 12795
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу