Я в отчаянии, после гормональной терапии превратилась в слона. Я всегда была худенькой, врач сказал, что вес придет в норму. Уже прошло 3 месяца, питаюсь только овощами и делаю зарядку, а вес стоит на месте, может, я что-то не так делаю?
Раиса
Да, Раиса, скорее всего Вы что-то делаете не так и накачиваете себе вместо жира мышцы. Обратитесь к грамотному инструктору, чтобы Вам рассказали как сочетать диету с физической нагрузкой.
Медуница
Стоит ли в таком случае отдать предпочтение кардио упражнениям или это будет слишком большой нагрузкой на сердце, учитывая наличие лишнего веска? Можно ли так сразу начинать ходить в тренажерный зал, может лучше начать с плаванья или ходьбы?
Kyarra
Ответы врачей:В таком случае требуется согласованная программа со своим доктором. Так сразу начать ходить в тренажерный зал можно, только не следует бегать от тренажера к тренажеру, а надо разработать комплекс упражнений с тренером.
Balerina
Гормональные контрацептивы или заместительную гормональную терапию?
Можно обойтись без гормональной терапии?
Может быть не показана гормональная терапия?
Поправилась после гормональной терапии
Можно ли еще попробовать гормональную терапию?
Заместительная гормональная терапия при климаксе
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
