После рождения ребенка мои кости и зубы стали более хрупкими

Мне кажется, что мои кости и зубы стали более хрупкими, чем были раньше, особенно после рождения ребенка. Специальные препараты принимать не очень хочется. Поможет ли поедание мягких от варки костей?
Стелла

Кости содержат много кальция , поэтому отвары из них, костный мозг и даже их части, которые жуются, можно употреблять в пищу для восполнения кальция.
Весна

Мягких костей? Вы имеете в виду хрящи? Не думаю что поможет. Вам нужно больше кальция в рацион включить
Liara

Зачем же кости есть? Огромное количество продуктов содержат и кальций, и фтор, и йод, и цинк. Гораздо более осмысленным действием было бы продумывание сбалансированной диеты и своего режима так, чтобы хватало времени и на полноценный сон, и на прогулку вместе с ребенком, и на мамины обязанности.
tata2039

нет, это не поможет. нужно включить в рацион больше молочных продуктов, залечить хорошенько все зубы, уделять больше внимания гигиене полости рта.
pill

Начните принимать препараты кальция, лучше Кальций Д3, ешьте больше творога и сыра. Со временем ломкость должна уменьшиться.
Bagira

Вам нужно сходить к врачу, посоветоваться и подобрать курс витаминов, содержащий в основном кальций, йод, витамин группы D. Весьма полезен костный мозг, особенно куриный.
phoenix

Ну и странный же вопрос!!! Лучше уж тогда яичную скорлупу растолките и принимайте, если не хотите препараты кальция пить. А про молочные продукты не вспоминали случайно? Только кости?
Elle

Добрый день, Стелла Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Насколько прочны керамические пластины? Возможна ли имплантация в моем случае? С детства у меня неправильный прикус Через какое время после снятия слепка будет коронка?
Yogi

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу