Последние 3 месяца нарушился сон

Здравствуйте, у меня последние 3 месяца нарушился сон, днем я хочу спать, но если лягу, ворочаюсь, не могу заснуть, а ночью лягу и просыпаюсь через 2-3 часа, потом дремлю урывками, все время просыпаюсь. Что со мной?
Мирослав

Были ли у Вас в последнее время стрессы или другие потрясения? Что Вы едите и пьете на ночь? Если чай или кофе, то удивляться нечему. Так же, стоит отучиться от привычки спать днем Из-за этого Вы и не можете полноценно отдохнуть во время ночного сна.
JamieJ

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.01%
Нет
4.72%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12812
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу