Послеродовое восстановление

здравствуйте! Меня зовут Людмила, мне 22 гда, ребенку 1,5 годика. к концу беременности весила 64кг, на учет встала 49кг, родила и через пару месяцев снова стала весить 62кг, наверное потому что перестала кормить грудью. и с тех пор так и вешу примерно 60кг при росте 152см, живот так же не втянулся, наверное вследствие растяжек , они у меня к сожалению от груди до бедер, зрелище конечно не из риятных. Пробовала худеть, но стоило поголодать хотябы часов 6 , как сразу практически теряла сознание. в итоге сказали что при таком давлении мне нельзя голодать. Пробовала электромиостимуляцию, помогло за 5 дней минус 5 см, но временно. любая процедура мне помогает , чуть чуть не поем , спортом позанимаюсь, буквально за 2 дня прямо эффект виден, но потом все обратно , я как гармошка — туда сюда. Так что же теперь это навсегда или организм возможно восстановить? или только Хирургическим путем? меня отговаривают говорят еще не время организм восстанавливаеться после родов и 3 года, правда ли это?
Ирина 1990

Здравствуйте. Организм восстанавливается после родов у всех по-разному, но через год, как правило, уже приходит в норму. У Вас проблемы с давлением? С эндокринологией всё в порядке? Голодать Вам не надо, а надо просто правильно питаться — не злоупотреблять сладким, мучным, жирным… Судя по Вашему описанию, у Вас не столько лишний вес, сколько дряблость кожи и мышц. Поэтому для Вас оптимально было бы походить в спортзал и позаниматься под руководством хорошего инструктора.
Арника

Здравствуйте! То, что вы пытались делать с собой-это просто издевательство над собственным организмом!!! Вам себя не жалко? Кто сказал, что голодовка поможет скинуть лишние кг??? Это самый доисторический и бесполезный вариант для похудания!!! Впрочем как и разнообразные диеты. Забудьте про всю эту фигню!!! Это ни к чему хорошему не приведет, а только усугубит состояние и повлечет за собой проблемы с пищеварительным трактом, а вслед за ним и другими органами. Итак, прежде чем вам помочь, хотелось бы узнать о вас немного больше, чем вы написали. Занимались ли в до беременности спортом-танцы, бег, гимнастика или еще чем? Если да, то как часто, с какого возраста, постоянно или с долгими перерывами. Как и чем вы обычно питаетесь-какие продукты, блюда, кратность приема пищи в сутки, сколько чистой фильтрованной воды выпиваете в сутки, как часто едите фрукты , овощи и настоящее мясо (а не колбасы, сосиски и прочую лабуду). Как питались во время беременности-врачи обычно рекомендуют соблюдать диету, чтобы ребенка не пучило. Как проходила беременность, роды и послеродовой период, до какого возраста кормили грудью. Просьба-ответьте на ВСЕ перчисленные мною вопросы, чтобы я смогла целиком понять ваш организм, оценить всю сложившуюся ситуацию. И перестаньте думать о хирургии-все это можно спокойно поправить и без операции!!! Вы же еще совсем молодая!!! У вас вся жизнь впереди-успеете еще прибегнуть к помощи хирургов. Я уверена, что вы хотите выглядеть на все 100% и 1000%, не создавая риска для здоровья. И если вы этого хотите, то все в ваших руках!!! Только если вы действительно захотите похудеть и целиком привести себя в порядок, когда поймете и проникнитесь этой идеей, если вы уверены, что готовы следовать всем советам, то я смогу вам в этом помочь. Я сама родила 6 сентября этого года, у меня совсем чуток растяжек на груди, до родов весила 60кг при росте 170см, сейчас 63,5кг (вернее стлько я весила 3 недели назад, сейчас уже меньше, но весов дома нет), животик был после родов, но сейчас его уже практически не видно. Причем я ничего сверхестесственного не делаю-просто правильно питаюсь и занимаюсь спортом дома. Если вы еще не совсем отчаялись и есть положительный настрой-то у нас с вами все получится!!! Я вам расскажу и как правильно питаться, и какие упражнения делать, и как можно если не избавиться от растяжек, то сделать их менее заметными, как вернуть тонус коже и многое-многое другое :-)Так что жду вашего ответа!!!
Flammy

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу