Здравствуйте! Меня зовут Светлана, мне 27 лет. У меня следующая проблема. Перед родами я весила 87 килограммов. У меня было двое родов, с интервалом один год и четыре месяца. Моей младшей дочери сейчас один год и семь месяцев, грудью ее я не кормлю. На данный момент мой вес – 107 килограммов. Я пробовала сидеть на следующей диете: один день был разгрузочным, а в остальные дни ела примерно по 300 граммов. На этой диете я продержалась 4 дня и сбросила 6 килограммов. Только через месяц я снова набрала вес, но уже 7 килограммов. Посоветуйте мне какую-нибудь подходящую диету и средство снижающее аппетит. Заранее спасибо.
Светлана
Здравствуйте, Светлана! Если вы четыре дня сидите на диете, а потом жарите себе картошку на сале, и съедаете половину торта за раз — то смысла вам сидеть ни на одной диете не будет. Прежде всего вы сами для себя должны определить принципы правильного питания, заняться физическими упражнениями и соблюдать режим дня.
Balerina
Правда ли, что если у женщины уже начались такие проблемы, то нужно сделать диету своим образом жизни, иначе похудеть у нее так и не получиться и в итоге она только наберет больше веса? Какие продукты можно есть даже на ночь, в каких поменьше калорий?
Kyarra
С таким избыточным весом в первую очередь необходимо посетить эндокринолога. Режим питания лучше подобрать с диетологом, с учетом возраста, веса, имеющимися заболеваниями. Обязательно нужна физическая нагрузка.
Balerina
Ответы врачей:
Посоветуйте какую нибуть диету
Посоветуйте хорошее выравнивающее средство
Посоветуйте средство от насморка?
Посоветуйте народное средство для увлажнения глаз?
Посоветуйте диету
Посоветуйте средство для умывания
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
