Добрый день. В последнее время, постоянно чувствую усталость и сонливость. Пытаюсь бороться с такими проявлениями слабого иммунитета, с помощью фруктов, овощей и, к сожалению, с помощью кофе. Пока не получила желаемых результатов, но за помощью к таблеткам и всевозможным лекарственным препаратам, обращаться не хочу. Подскажите, пожалуйста, какими продуктами можно поднять иммунитет? Какие именно фрукты и овощи необходимо принимать в пищу, для поднятия иммунитета? Благодарю вас за ответ. Спасибо.
Цаца
Обратитесь с жалобами к терапевту и сдайте общий анализ крови, возможно у вас железодефицит, отсюда и подобные симптомы.
Dr. Gadya
Ответы врачей:Чтобы иммунитет был на высоком уровне, необходимо вести здоровый образ жизни. Для всех возрастов — больше свежих овощей и фруктов, повышенная личная гигиена, спокойствие, достаточный сон, контроль веса, закаливание, спорт, отказ от вредных привычек!
Doctor Sheff
Усталость, сонливость, ухудшение памяти
Вторую неделю чувство усталости, сонливость
Уже неделю чувствую себя плохо: постоянно болит голова, глаза тоже болят и еще какая-то усталость
Ухудшение памяти, внимания, сонливость, усталость
Как избавитья от чувства усталости при ходьбе?
Отчего чувствую усталость, тревогу?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
