Здравствуйте. После родов я поправилась на 3 килограмма, но это пол беды, потому что пока я кормила грудью, все было нормально, а как только отказалась от грудного вскармливания, вес стал стремительно набираться. Что мне теперь делать?
Мила
Здравствуйте, какой кошмар я тоже кормящая мама только еще кормлю, я тоже набрала 10 кг. после родов и во время кормления. Что же это получается сейчас перестану кормить и начну еще набирать? Давайте ждать ответ врачей, может они нам помогут чем нибудь!
JULITA
Уважаемые мамочки! Диет существует необычайно большое количество, и за деньги и за бесплатно. Но на самом деле, просто нужно выходить на работу, немного ограничить себя в еде, и повысить физическую нагрузку, причем не важно как, если задача сбросить вес а не получить красивое тело. Если ещё и фигуру хочется, тогда тренажерный зал. От этих благоприобретенных килограммов реально только так можно избавиться… Бросаем кормить грудью — начинаем «отрываться», пряности-копчености, поднимающие аппетит, всё то сладкое и вкусное, что так долго было нельзя из-за ребенка, отсюда такой быстрый набор веса.
Dr. House
Важно следить за режимом и качеством питания, исключить сахар и мучное, да, придется приложить усилия
Анна
Нужно усиленно заняться собой, привыкать к правильному питанию, не есть сладостей и вес начнет снижаться. И еще не надо забывать о физических нагрузках.
Ingrid
Ответы врачей:Надежными источниками холина являются: желтки, морепродукты, курица, арахис, семена подсолнечника и тыквы, свекла, фасоль. Витамин К помогает быстрее восстанавливаться после рождения, поэтому необходимо есть больше яиц, клубники, спаржи, брюссельской капусты, брокколи, салата, фасоли.
Юлаша
Можно ли отравиться парами уксуса, какие будут симптомы
Что такое эндометрит?
Прием фолиевой кислоты без назначения врача
Беременность при петтинге
Отставание в развитии можечка
Продолжительность менструации в 7-9 дней
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
