Повышенная эмоциональность

Я человек живущий эмоциями! Но порой они просто захлёстывают я с ними не справляюсь!!я могу заплакать могу просто психануть!!!я нехочу быть такой!!Как научится с держивать слёзы и гнев???Как научится всегда улыбатся…Я хачю жить эмоции но держа их под контролем! Пациенты имеют возможность получить на этом сайте профессиональную консультацию врача-специалиста?
Славянка

Если Вам это мешает, то с помощью психотерапии вполне можно научиться контролировать свои эмоции. И извините, конечно, читала много Ваших постов, но вот этот перл уже переплюнул всё:Вы называете себя Славянкой — отчего же такие ужасающие ошибки в русском языке?
Арника

Просто я плохо вижу! и пишу по памяти! Существует ли способ самой подчинить, если можно так сказать, свои эмоции?
Славянка

Скажите чем конкретно Вам так досадили эмоции, что Вы их решили взять под контроль. Вы женщина, человек изначально эмоциональный, и это хорошо. Почему мужчины живут меньше женщин? Потому, что они пытаются контролировать свои эмоции, отсюда и более частые инфаркты, инсульты, язвы желудка ( хочется по одесски спросить: Оно Вам надо? ). К тому же человек, у которого отсутствуют или «бедные» эмоции, у врача психиатра мгновенно вызывает настороженность по подозрению в шизофрении. Будьте собой, плачьте, смейтесь, и не стоит этого стесняться .
aesculape

Меня достало то что когда меня дразнят я могу распалакатся, этим проявляется моя слабось, я хочю научится быть хлоднокровной быть кто или иной ситуации!
Славянка

Не совсем понятно зачем общаться с людьми, которые тебя унижают и оскорбляют, хотя допускаю, что есть ситуации, клгда другого выхода нет. Усть очень хорошая поговорка: невозможно обидеть человека, если он сам того не захочет. Подумайте над ней. Постарайтесь вечером, в спокойной обстановке проанализировать, что именно Вас так задело. Вовсе необязательно, если Вас дразнят или говорят какую-то гадость бросаться на обидчика и доказывать, что это неправда. Можно просто необращать внимания, постараться свести до мимимума все контакты с ним. Насколько я поняла, Вы девушка из образованной семьи, сами получаете высшее образование, вот и будьте выше этих обид. Последнне, не связана ли Ваша повышенная ранимость с потерей работы? Возможно все дело в этом?
aesculape

Я учусь! и обижаю те с кем учусь…по поводу эмоциональности, просто раньше когда у меня было время на различных людей у меня было больше эмоций а сейчас…я не знаю как правильно выразится, сейчас я стараюсь вкладывать всё свои эмоции в песни стихи и видеозаписи которые делаю сама-для себя! мне кажется что у меня обострились некоторые эмоции потому что не хватает других…я как уж больно часто стало об этом задумываться…просто бывают ситуации в которых для самосохронения молчать нужно-я из тех людей кто не промолчит, потому что надомной вверх берут эмоции и они подавляют инстинкт самосохранения!
Славянка

Мне хотелось бы узнать Ваше мнение о результатах тестирования, узнали что-то новое для себя? Интересно, что по результатам, у Вас высокий уровень интровертированности, это значит, что Вам лучше в одиночестве, чем в компании. Высокий уровень сенситивности, тревожности и эмоциональной возбудимости-Вас что-то очень беспокоит. Возможно это ситуация в институте, может отсутствие личной жизни, ответить сможете только ВЫ. Подумайте, ситуация, когда Вы не можете сдержать эмоции и психуете возникает только в ВУЗе, или и в быту, дома, на улице и в компании друзей? Чтобы научиться обуздывать свои эмоции необходимо с собой самой быть в согласии, хранить внутренее равновесие. Можно постараться представить перед собой стекло, о которое разбиваются все слова обидчика, и не доходят до Вас. Прежде чем ответить то-то резкое, сосредоточьтесь на своем дыхании, вдохните и медленно выдохните воздух и только после этого отвечайте. Очень хорошо для обучения внутренего контроля записаться на йогу — это польза для тела и души.
aesculape

Ну мне и вправду лучше в одиночестве 5 лет назад распалась моя компания…и я просто отказалась от людей! Мне очень часто делали больно люди которых я любила я для них была открытой книгой, а они плевали в душу! я просто устала от всего этого, и стала домоседкой! Гуляю я только с собакой и то в наушниках! Конечно я очень радуюсь когда встречаю старых знакомых…но я не гуляю с ними снова! Меня много что беспокоит! У меня проблемы везде! Проблемы на учёбе так я старше тех с кем я учусь и они как дети вечно обзываются и провоцируют! Раньше они очень часто доводили меня до слёз, меня даже как то в больницу увезли — но всё обошлось! у меня на нервной почве появляются заболевания…Дома тоже не всё так гладко!»!!Просто я заметила что чем старше я становлюсь тем чаще мы с мамой ругаемся, я понимаю что родителям сложно осознавать взросление своего ребёнка тем более когда это девочка, но мне же не 15 лет…Сейчас с мамой всё хорошо! Мы не ругаемся и вполне друг-друга понимаем! В лично жизни пусто, я не как не могу найти себя парня! У меня была несчастная первая любовь после которой я отходила целый год! После этого я встречалась с мальчиками, но я некого так и не смогла полюбить скорей это была привычка! В отношения самой себя-у меня очень заниженная самооценка, а даже потолстела ведь меня 2,5года толстой обзывали! Но полной я себя чувствую лучше чем худой! Раньше лет в 14 я чтобы не срываться на родных и любимых, я дралась или сбивала кулаки о стены, но после того как пару раз выбила себе пальцы и чуть не сломала руку перестала так делать! Да и маму пугали вечно кровавые руки! Чаще всего я даже не успеваю подумать но уже отвечаю за 6 лет сформировалась определённая такая защита! А на йогу у меня просто времени нет!
Славянка

Создается впечатления, что Вы себя за что-то наказываете: расспалась компания друзей-больше не буду гулять, неудачная первая любовь-больше никого не могу полюбить, все обижают-создам дополнительную защиту ( таковой явился Ваш лишний вес, и вполне понятно, что с ним Вам легче ). Что будет дальше? Закончите ВУЗ, пойдете работать, а там тоже не все гладко, и начальство обижает, и не все получается, и проверки… У 80% первая любовь неудачная, многие сталкивались во время учебы с людбми сташе, но возраст не являлся поводом для насмешек. Окружающие нас люди НЕ МОГУТ нас ПОЛЮБИТЬ, до тех пор, пока МЫ НЕ ПОЛЮБИМ СЕБЯ. Это залог успеха. Очень трудно любить другого человека, не любя себя. Это будет восхищение, поклонение, но не любовь.
aesculape

Славянка

Подумайте, если Вас так задела эта фраза, возможно ответ где-то близко.
aesculape

Она меня не задела, а скорее удивила, я много думала но так нечего и не смогла понять, может дело не в этом?
Славянка

Не спешите, иногда нужнно «переспать» с этим, может во сне что-то блеснет
aesculape

мне нечего не приходит в голову! В детстве я знакомилась со всеми подряд, постоянно смеялась, улыбалась, но чем старше я становлюсь тем крепче маска на моём лице, я даже не помню когда она появилась, наверно когда мне окончательно заплевали душу! Я всегда всем улыбаюсь но некто даже не замечает насколько это фальшивая улыбка…если честно то мне даже поговорить не с кем, у мамы что-то вроде своего бизнеса, ей кажется что мы часто разговариваем но ведь это не так…если подумать то и друзей то у меня нет! всем не до меня…я всегда, всегда помогала всем кто нуждался в помощи а в ответ мне плевали в душу, но я просто не оброщяла на это внимание! я гуляю одна, мне некто не звонит, у меня есть собака, мой лучший и единственный настоящий друг, но ему уже 9 лет! он всегда рядом всегда слушает то что я говорю, всегда жалует когда я плачу ночью в подушку! Он единственно существо которое понимает меня, который чувствует то что у меня на душе…я гуляю с ним по вечерам в наушниках и пою, мне иногда от этого легче! Чем старше я становлюсь тем меньше круг людей с которыми я просто здороваюсь, другого нет! я сегодня стояла перед зеркалом и заметила что мои глаза больше не светятся, огонёк погас, пропал интерес…меня это пугает…
Славянка

ПОчему люди, которым Вы делаете, с Ваших слов добро, платят Вам злом? Кто в этом виноват, почему так происходит. Проанализируйте ситуации когда Вас благодарили за помощь, и когда корили, что общего, чем различаются. Насколько я поняла у Вас нет поддержки даже дома, и никого не интересует что Вы чуствуете, главное дома помогать в семейном базнесе, хорошо учиться, и не приносить хлопот. Если это так, то кем видят Вас родители? Как мне кажется заявка сделана немного неправильно, в первыую очередь необходимо поднять собственную самооценку, научиться заново общаться и доверять, а там решится вопрос и с повышенной эмоциональностью.
aesculape

так было всегда, меня не корят за помощь! Меня прося помочь я помогаю а потом в душу плюют! я написала то как есть на самом деле!!!
Славянка

а ответ на остальные вопросы
aesculape

а на остальное нет ответа…я всю свою жизнь всем помогаю, родители-так было всегда! с самооценкой всё нормально! и если бы я некому не доверяла Я бы некогда некому не помогала!
Славянка

Уважаемая Славянка, у меня создается впечатление, что меня не слышат, точнее не хотите слышать. Возможно причина в том, что посредством интернета, я не занимаюст психотерапией, и у меня нет необходимых навыков. Извините, я постаралась помочь в силу своих возможностей. Мне кажется, вам необходимо обратиться к психологу по месту жительства ( возможно даже к тем, которые работают в Вашем ВУЗе ). Очень важно, чтобы человек самостоятельно понял суть своей проблемы, тогда легче найти ответ, если ответ подсказывают, очень часто проблема не признается, или решается, но далее следуют те же ошибки. К сожалению по-видимому у меня не получилось показать проблему так, чтобы ее увидели и Вы.
aesculape

Почитала тему и хочу поблагодарить aesculape, я для себя кое что прояснила тоже, меня правда все любят и никто не обижает, но я очень эмоциональный человек( овен) даже внешне))))Проблема в том что я всегда спешу что-то делать а вот обдумываю после, делаю глупости а потом переживаю так что не могу заснуть, сейчас пытаюсь снять квартиру и никак не могу потому что быстро загараюсь и даю добро хозяевам а потом отказываюсь, так как то одно не устраивает, то другое не учла сразу, ….Вот меня подруга ( которая меня любит, но думаю что не совсем меня понимает)отправляет всё время к психологу, пытаюсь обьяснить ей что это моя природа, но ей это сложно понять она начинает меня сравнивать с собой как она поступала в таких ситуациях, но мы просто разные…. Я понимаю что не всегда могу обуздать эмоции и иногда это мешает мне, но если это мешает другим предпочитаю с такими людьми ограничивать контакты, и общаться с тем кому это не мешат
просто кошка

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу