Мне 24 года и я при своих 160 см вешу-74 кг. После родов основная масса веса приходится на живот и бока.(Иногда даже место в транспорте уступают, думают что я беременна).Пробовала разные диеты вместе с упражнениями, но в результате уменьшаются грудь и ноги. А живот как бы уходит вниз. Прочла в интернете, что большой живот часто бывает из-за проблем с кишечником, т.е. зашлакованность организма. Бороться с этим можно с помощью клизм. Как было написано в статье-клизмы надо ставить через день по литр-полтора подсоленной воды. Курс-две недели. Меня волнует-а не повредит ли моему организму такое принудительное, извиняюсь, очищение кишечника? В кишечнике ведь больший процент иммуннитета находится.
Chertofka
Повредит, конечно, все Вы делали правильно, только Вам не сказали, что мышцы живота — это группа наиболее не желающих поддаваться подкачиванию и укреплению мышц. Нужен специальный комплекс упражнений. Лучше всего — обучиться танцу живота и сидеть на вегетарианской диете в дни когда танцуете.
Медуница
Доброго времени суток! Правда ли, что при желании похудеть лучшим помощником являются именно кардио упражнения, например бег или катание на велосипеде? Стоит ли проконсультироваться с врачом, или достаточно будет фитнес тренера, как думаете?
Kyarra
Ответы врачей:Доброго времени суток. С врачем проконсультироваться надо в том случае, если у вас есть какое-либо заболевание, и определенные виды физических нагрузок вам противопоказаны. В остальных случаях комплекс упражнений разработает для вас фитнес-тренер.
Balerina
Как справиться с бурчанием в животе
Какая пища поможет справиться с проблемой?
Помогите справиться с проблемой
Как справиться с неприятным запахом изо рта и урчанием в животе?
У меня потеют ладони. Как справиться с этой моей проблемой?
Как справиться с проблемой фригидности у женщины
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
