Добрый вечер.
У меня 2протрузии по 3,5мм L4-L5-S1 (МРТ), Боль начинается в трех случаях: 1)после ходьбы внизу поясн-крестцового отдела слева и справа, 2)При долгой ходьбе в тазобедренных суставах(через час), 3)При сидении на стуле нога на ногу. Имеется сутулость(если хочу стоять прямо, то можно только усилием воли держать спину прямо). Сейчас мануальщик делает мне мануал. терапию.
1)Вчера (это была 3процедура) я задала вопрос, а можно ли мне делать гимнастику, на что врач ответил: »пока не надо, там и так все расслаблено».
Вопрос. Как же так? Что мог иметь ввиду врач? Ведь исходя из простой логики вроде если »расслаблено» (мышцы надо полагать), ну значит надо вроде в тонус их приводить — а это гимнастика. (Мне как то неудобно у него было переспрашивать).
2)И если у меня там »все расслаблено», то как же тогда мышечные зажимы-спазмы могут быть — а ведь именно с этим работает мануальщик…
Изольда1
Я думаю, эти вопросы стоит задать лечащему Вас врачу. Физические упражнения — регулярные, средней интенсивности не помешают в любом случае, главное постепенность и регулярность
Татьяна-невролог
Ответы врачей:Какие виды спорта рекомендованы человеку, у которого остеохондроз грудного и шейного отделов позвоночника, а так же бывают боли в сердце? Можно ли заниматься плаваньем, и как часто стоит посещать бассейн, чтоб добиться прогресса в лечении?
Kyarra
Какие можно делать упражнения (протрузии дисков L1-L2, L2-L3)?
Протрузии в грудном и шейном отделе
Протрузии в грудном и шейном отделе
Протрузии, изменения связок
Протрузия
Как вылечить протрузию
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
