Здравствуйте. Работа у меня сидячая, а проводить время на стуле весьма затруднительно. После часа за компьютером, приходится делать «разминку», минут пять ходить по кабинету, а иначе начинаются проблемы с позвоночником. Если сижу нога на ногу, ситуация усугубляется — начинается жжение между лопаток, боль в пояснице в одной точке, основание шеи ломит. Последнее время замечаю, что ни одного дня без боли не проходит. Пробовала заниматься йогой — исчезли сезонные головокружения и тошнота (весной и осенью), но боль не отпускает. Недавно подруги посоветовали при работе надевать высокий воротник, как при переломах, да боюсь на работе не поймут. Посоветуйте, нет ли каких-либо эффективных упражнений, разгружающих позвоночник именно для рабочего периода времени и действительно ли помогает этот воротник-хомут.
vlasievna
Добрый день. Несколько дней назад парень ударился лбом, из за чего у него образовалась выпуклая шишка и начались постоянные головные боли, доктор прописал обезболивающие но больше никакого обследования не проводил, скажите нужно ли сделать молодому человеку МРТ диагностику для того чтобы поставить точный диагноз?
Камелия
Ответы врачей:
Что делать при болях в области лопаток при нагрузках?
Болит позвоночник в области лопаток
Болезненные ощущения в области лопаток
Боли в области лопаток, вступает в шею
В области лопаток чувствуется ямка, как будто позвонок провалился
В области лопаток чувствуется ямка, как будто позвонок провалился
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
