Синовит голеностопа

Доброго времени!

Сегодня (19.05.11) хирург поставил диагноз — синовит правого голеностопного сустава, мне 28 лет.

Получил рецидив травмы в воскресенье (15.05.11) играя в футбол. Первый раз травмировался в июле 2010 играя в футбол. Но значения опухлости не придал. Хотя опухло все до синяка. Через неделю уже пошел в зал. Раньше занимался штангой (II разряд), сейчас стараюсь поддерживать фому раза 2 в неделю в зал и бегаю по стадиону тоже раза 2 в неделю. Думал, что просто растяжение и надо «закачивать» голеностоп. А когда играл в воскресенье, то где-то в середине игры почувствовал боль в суставе. Дома взял и намазал финалгоном. После этого у меня голеностоп опух, ночью просыпался. В платной клинике для начала сказали мазать троксерутином. Рентген показал что изменений не выявлено. В клинике, где я прикреплен хирург прописал УВЧ, АРТРОЗАН (1/2 таблетки в сутки), НИМУЛИД.

Я конечно теперь понимаю, как ошибся не пойдя год назад к врачу и сейчас намазав финалгоном. Но вот теперь хочется восстановиться. Пожалуйста, порекомендуйте возможные восстановительные упражнения. Может быть через некоторое время начать с плавания. Возможно ли вернуть прежнюю подвижность сустава?

Я не ленивый, готов терпеливо исполнять указания.
patient_alive

Сейчас для вас в данной ситуации не нагружать стопу до болевых ощущений. Не бегать, не прыгать, не приседать. На голеностоп, 8-образная повязка, или эластическая шина. С лечением всё правильно. Финалгон не причём, так совпало. Тоже уместен в лечении. Дней через десять всё пройдёт. Закачивать больное место, дурная практика. Основное правило, с болями к тренировкам не приступать, травмы своими последствиями не будут накапливаться.
Валерий Юрьевич

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу