Здравствуйте. Меня зовут Илья мне 16 лети у год назад мне поставили сколиоз 1 степени 3 %. Недавно захотел накачать руки гантелями 12 кг(сгибания стоя).Не знаю безопасно ли это. мышцы спины укрепляю 3 недели. Так что скажете?
илья…
При таком небольшом сколиозе особых ограничений на физические нагрузки нет. Но давать большие нагрузки на бицепсы, тем более не подготовленные, достаточно рискованно, так как может привести к травме сухожилий. Рекомендуем подбор физических нагрузок провести с инструктором ЛФК или фитнеса.
CentrDikul
Мне разрешили ходить в тренажерный зал, но тоже советовали в основном кардионагрузку
Печенюшка
Ответы врачей:Сколиоз 1 ст, можно за сколиоз не считать. Это может быть функциональное искривление оси позвоночного столба из-за слабости мышц спины. Так что, культуризм, самое то, для таких дел. Только одними гантелями руки не накачаешь, мышцы всегда растут равномерно по всему телу от прогрессирующих весов и развития силы. Рекомендую делать упор на жимы лёжа и пуловеры.
Валерий Юрьевич
Плавание повлияет на сколиоз?
Плавание повлияет на сколиоз?
Сколиоз первой стадии
Сколиоз первой стадии
Можно ли вылечить сколиоз?
Можно ли вылечить сколиоз?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
