Добрый день! Возник спорный вопрос и очень важно мнение специалиста… Насколько мне известно, в день надо выпивать около 2-2.5 литров. Собственно, вопрос вот в чем: эти 2-2.5 литра — ВОДЫ или же любой жидкости? Т. е. если я выпил литр сока, пол литра чая, поел супа, фруктов и т. д., то надо ли еще выпить 2-2.5 литра воды или же любая жидкость считается?
Заранее спасибо!
Suripopik
Насколько я знаю, в день 1.5- 2 л., соки в эту категорию вряд ли входят, а вот салаты, фрукты и супы — да.
Frutta caramella
Ответы врачей:В этот объем входит любая жидкость: вода, чай, кофе, сок, суп (считается примерный объем жидкой части). Единственное, что алкоголь учитывать нежелательно. Хотя, если Вы выпьете 2-3 литра пива к положенным 2,5 литрам, хорошего ничего не будет. Все же больший объем жидкости должна составлять вода (чай, в меньшем количестве кофе), чем сок.
Azura
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
