Сколько по времени обычно длится программа коррекции веса?

Меня интересует такой вопрос – сколько по времени обычно длится программа коррекции веса, если я хочу сбросить не менее 9 килограмм? Какие методы применяются?
Анфиса

Полноценная программа коррекции веса длится не менее полугода. Первый месяц запускается процесс. Разгоняется метоболизм. У каждого обмен веществ разный, поэтому и скорость сбрасывания у каждого разная. Вначале вес может вообще стоять. Но если хотите сбросить килограммы раз и навсегда, нужно приучить себя к другому ритму жизни. На это требуется время.
Лилия

Как именно происходит процесс, во время которого разгоняется метаболизм? Требуется какое-то специальное питание, или может интенсивные кардио нагрузки? Какой вид спорта стоит выбрать, чтоб похудеть как можно быстрее и кожа стала упругой?
Kyarra

Программа коррекции веса разрабатывается индивидуально для каждого пациента. Сюда входит и специально разработанная под пациента диета, и комплекс физической нагрузки, возможно дополнительные меры воздействия — массаж, обертывания, физиотерапия.
Balerina

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.01%
Нет
4.72%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12812
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу