состояние подавленности меня измотало. Чувство усталости даже после сна, как будто не отдыхала всю ночь. Усталость от людей окружающих. Подозреваю, что у меня депрессия. Есть ли такой диагноз официально или это модное сегодня слово.
Касей
Подобное состояние может быть связанно с нехваткой витаминов, солнца. Часто такое случается после зимы. Зачастую дипрессивное состояние это признак проблем с эндокринной системой. Сходить к врачу будет не лишним. Понятие дипрессии конечно же есть. Медикаментозно лечатся более тяжелые формы. В вашем случае такой необходимости нет. Наладьте режим дня, чтобы сон был как минимум 7 часов. Ведите активный образ жизни. Пропейте курс витаминов. Хорошо было бы съездить на море.
Anna-Ivanova
Какой именно режим хорошо помогает наладить состояние в подобном случае и стоит ли заняться спортом, чтоб улучшить общий тонус? Может ли подобная подавленность начать развиваться и перейти в более серьезную проблему, если не принять меры?
Kyarra
Ответы врачей:Режим дня должен быть подобран в соответствии с графиком работы, учебы. Обязательно должно присутствовать полноценное правильное питание, и сон в одно и тоже время продолжительностью не менее семи часов.
Balerina
Состояние подавленности меня измотало
Состояние подавленности меня измотало
Меня беспокоит выпадение волос, общая подавленность и утомляемость
Измотала меня головная боль!
Говорит ли мое состояние о перенесенной вирусной инфекции?
Состояния, которые меня уже пугают
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
