Стакан воды утром на тощак перед едой

Мне говорили, что очень хорошо, если утром перед едой выпить стакан воды…. и это как бы полезно. Это правда?
KaterinkA

Я тоже читала об этом. Говорят, что это помогает проснуться, активизирует нервную систему. Эффект можно усилить, положив в стакан с водой ломтик лимона. Причем сделать это лучше с вечера, тогда утром вы получите прекрасный витаминный напиток.
diana. jez

Вода всегда полезна организму, ведь мы на 80 процентов состиом из воды. Недостаток воды приводит к обезваживанию, что ссовсем не хорошо! Так что в любом случае от стакана воды по утрам хуже уж точно не станет, только лучше.
Dark_angel

Да, но мне утром очень тяжело запихнуть в себя целый стаканище (как мне кажется) воды.. меня по началу начинает тошнить… а потом еще в течении часа лучше не есть… это не вредно?
KaterinkA

Это действительно полезная процедура. Личико, прежде чем намазать кремом и накрасить вы ведь тоже сначала умываете? Вот и желудок тоже надо «умыть». Стакан воды рекомендуют выпивать перед едой и тем, кто хочет похудеть. Перед любым приемом пищи, не только с утра. А вот запивать еду водой не советуют!
Anin777

А мне наоборот с утра пить хочется. Не надо смеятся , не сушняк. Просто перед сном не пью, по двум причинам, что бы ночью в туалет не просыпаться (так хорошо работают почки) и что бы лицо на утро не отекало от воды.
Dark_angel

Это очень полезно, а еще полезней если вода будет чуть теплая и с кусочком лимона, это помогает в поддержке иммунитета.
Tonya_Rey

Оу…. а я и не знала.. Тогда точно буду в себя пихать… Пускай тошнить, теперь главное, чтобы мне лимона хватало и воды. Только вот жалко, что воды я пью много и после еды. Я вообще с детства очень много воды пью всегда. Так, это означает, что мне надо от этого отказаться… Даже если хочется нельзя пить…. Я почти всегда чай пью после еды.. это не вредно?
KaterinkA

Нет конечно, если хочется пить — то надо. Организм же просит, если не будет хватать воды — будет у организма обезвоживание. Я пью стандартно 2 кружки чая после еды, с сахаром и просто, что бы напиться. Вот такая я что не могу напиться сладкой водой.
Dark_angel

Очень полезно для кишечника, только лучше, если вода будет отстоявшая( на ночь ставьте) или отфильтрованная. А еще вода продляет молодость.
Ольга

Ага, у моей мамы проблем с кишечником, так она постоянно так делает. Вот у меня, вроде с какого-то источника, не помню где именно, иногда даже бывает из разных, так вот я думаю это лучше, чем просто отстоянная вода из крана… А раньше пила просто отстоянную воду из под крана.
KaterinkA

До еды стакан воды никакого вреда не принесёт, вот после приёма пищи не желательно, т. к. «размывается» желудочный сок
SlaViK

Утром перед едой полезно выпивать стакан кефира, это я знаю точно. А насчет воды ничего не слышала, но все равно выпиваю: просто когда просыпаюсь хочется пить, вот и пью
Darya

А я насколько знаю, приём стакана воды натощак больше полезен не для желудка, а для кишечника. У кого проблемы со стулом, рекомендуют по утрам принимать стакан воды, но не кипячённой. И ещё слышала, что для тех, кто страдает излишним весом и мечтает похудеть, перед приёмом пищи также выпивать стакан водички. Это маневр, якобы способствует тому, что за трапезой будет съедено меньше пищи, и насыщение наступает быстрее.
Magnatka

Выпитая сразу после еды вода, или другие напитки, вымывает полезные вещества, полученные организмом вместе с пищей. Например, многими любимый ( и мной тоже) , зеленый чай вымывает из организма кальций. А я вот сама никак не могу отучить себя не пить его после приемов пищи!
Anin777

Полезно. Только пить надо по возможности раньше, потом все утренние процедуры, а потом уже завтрак. Весьма желательно, чтоб вода была ниже комнатной температуры. (Ледяная — не для всех)
Boroda

А я часто свой день начинаю именно с воды. Только не пью сразу весь стакан, в два приема укладываюсь. Желудочный сок растворяется, меньше аппетит, хотя обычно я не ужинаю.
Miria

Еще кстати разновидность — добавит ложечку меда)Очень полезный совет выпивать стакан воды. По поводу дозировки можно и меньше, а действие этого ритуала — промывка ЖКТ и при добавлении в воду например меда — поддержание иммунитета. Кстати лимон лично я бы натощак не стала употреблять — гастрит, так что смотрите на вашу личную реакцию и особенности.
Liara

Мне о пользе воды с утра еще мама в детстве говорила. Вот так и сложилась привычка. Просыпаюсь, наливаю себе тепленькой водички, туда кусочек лимона и выпиваю. Завтракаю минут через 30. Ничего плохого от этой привычки не заметила, а польза, надеюсь, что есть.
Sorano Tora

Да и вообще, разве это просто не приятно, когда в пересохшее за ночь горло попадает прохладная водичка? Честно говоря, я и ночью часто встаю специально, чтобы глоток холодной воды сделать, просто иначе не усну.
Miria

если не выпить воду с утра, то никакая еда у вас нормально перевариваться просто не будет. Как может желудок нормально работать всухую? Даже йога говорит, что по окончании трапезы половина желудка должна быть заполнена едой, одна четверть — водой и еще одна — воздухомно не стоит пить во время еды
Gosh

По-моему, все очень просто. Забиваешь желудок чем-то, что потом не сказывается на весе. Например, водой. Есть некоторое время не хочется. Но вода уходит быстро и чувство сытости проходит.
Anna S

Если не забываю, то тоже стараюсь выпить с утра стакан водички. Даже если не брать пользу для желудочно-кишечного тракта, то как минимум надо вополнить водный баланс организма — ночью мы тоже потеем.
Yuka

Очень легкая и полезная процедура. Желательно что бы вошла в привычку. Очень хорошо действует на общее состояние и в основном на желудочно кишечный тракт.
agent03

Пить нужно до еды? Никогда не слышала, хотя я сама почему-то хочу напиться перед едой, видимо инстинкты правильные. Вобще пью молоко. Его не считают за питье почему то.
samanta

да это действительно необходимо. Выпивая воду натощак вы таким образом подготавливаете ваш желудок к правильному пищеварению, смываете с его стенок слизь. А стакан воды перед этой — великолепно «насытит» вас и вы таким образом меньше съедите, что также является огромным плюсом.
arevik

да, согласен, хуже от этого явно не будет..Пить наверное всё же лучше не слишком холодную воду, хотя как вариант помогает проснуться, ещё недавно услышал от знакомой, что как просыпаться, заливает кипятком нарезанное яблоко и когда остынет пить
anton

Нет, я считаю что нужно пить только воду без добавок и натощак с утра. Очень полезно для почек. и не только!
belkanusik

Посмотрите вот эти темы: Что вы можете посоветовать для улучшения качества спермы Я жду ребёнка Совершенно не могу пить молоко Липосакция или баллонирование Спиртные напитки разрушают органы
Алексеева

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу