Стало трудно пользоваться мелким шрифтом, ближе к вечеру появляется резь, чувство песка в глазах

Я офисный рабочий, работаю с документами и выкладываю их в электронном виде на ноутбуке. Стало трудно пользоваться мелким шрифтом, ближе к вечеру появляется резь, чувство песка в глазах, жжение. Около 4 лет назад окулист выявил у меня дальнозоркость, но ничего про очки мне не сказал. Может быть, сейчас зрение изменилось, и требуются очки для дали и для чтения или можно пока обойтись витаминами с черникой?
Степан

Заочно говорить о том, какое у вас зрение и рекомендовать без осмотра ношение очков или линз я не могу из-за недостатка информации. Обязательно посетите офтальмолога, на консультации он выслушает Ваши жалобы, проверит зрение и решит, что требуется конкретно вам, возможно, подберет очки или линзы или дастдругие рекомендации. На будущее при работе за компьютером соблюдайте зрительный режим : каждые 30-40 минут во время работы за компьютером делайте перерывы по 15 минут, используя упражнения для глаз. Пальминг: положите обе ладони на лицо — правую против правого глаза, левую — против левого, не давите, все делайте спокойно, пальцы не должны пропускать свет, расслабьтесь, веки закройте и подумайте о чем-нибудь приятном. В таком положении посидите несколько секунд, а лучше минут, потом поставьте в таком положении локти на стол так, чтобы шея и позвоночник находились на одной прямой — тело, руки и шея должны быть расслаблены, а дыхание спокойным, и вспомните что-то приятное из жизни, но не напрягаясь. Так же спокойно и постепенно убирайте руки с лица, чтобы глаза постепенно привыкли к свету. Повторяйте данное упражнение несколько раз в день. «Письмо носом» — расслабьтесь, представьте, что ваш нос имеет продолжение в указку или ручку, вообразите, что вы им можете писать — напишите движением носа что-нибудь приятное или нарисуйте. «Сквозь пальцы» — поставьте ладони с растопыренными пальцами перед лицом так, чтобы кончики пальцев были чуть ниже глаз и двигайте головой три раза с открытыми глазами, три раза с закрытыми , при этом смотрите сквозь них вдаль, не концентрируя внимания на чем-то одном, не напрягайтесь, думайте о хорошем, приятномдля Вас.
Лакса

Посмотрите упражнения для глаз в этой теме . Для глаз очень важно своевременное снятие напряжения и поддержание нормального кровообращения. Именно поэтому гимнастика для глаз действенна в плане сохранения зрения.
Treated

Попробуйте покапать себе визин. Сам периодически мучаюсь с глазами из-за компьютера, и мне реально становится легче. Ну или какое-нибудь аналогичное средство
Helk

Рекомендовать в подобной ситуации можно лишь после осмотра окулиста. Вы не указываете возраст. Считается в среднем после сорока нужна 1 диоптрия для коррекции. Для расслабления лучшее упражнение-взгляд вдаль. Учили такому упражнению: наклеиваете на стекло окна картинку и поочередно смотрите на картинку, затем сквозь окно вдаль, так повторяете 10-15 раз. Также окулисты рекомендуют зеленый цвет: он «успокаивает» глазные мышцы. И осмотр окулиста, возможно, нужна коррекция очками.
tanvana

В нашем с Вами возрасте людям, раньше видевшим хорошо без очков, требуются очки для чтения и работы вблизи, причем с годами возрастная дальнозоркость будет усиливаться. Это не болезнь и не стоит волноваться, просто наш хрусталик со временем становится тверже и хуже настраивается для зрения вблизи. Ничего с этим делать не надо, просто одевать очки для работы на близком расстоянии.
Михаил Гуляев

или гнойные выделения из глаз; отек век; покраснение, боль и резь в глазах При этом глаз краснеет и появляется ощущение песка в глазах. или мелкие травмы и эрозии роговицы вызывают появление чувства песка в глазах. Всегда Чувство песка в глазах беспокоят по утрам и усиливаются к вечеру
1c2b

Ощущение Песка в глазах — причины возникновения и лечение (капли). зрительный дискомфорт, который усиливается к вечеру либо в процессе глаза, резь, жжение, зуд, ощущение присутствия в глазах песка, слезотечение, ярину, так намучилась только когда поменяла препарат стало получше.
nalexxx

Синдром сухого глаза может возникнуть в любом возрасте, его главная Сухость глаз появляется и при оборудовании помещений кондиционерами без болезни может ощущаться ухудшение клинических проявлений к вечеру, затем появление микрочастиц, остатков эпителия, мелких инородных тел.
Patient

Это правда, что все болезни глаз от компьютера? . Не подвигайте ближе к себе монитор при чтении мелкого текста, Если речь идет об очках, то пресбиопы вынуждены пользоваться не одной парой очков, а 2-3 после длинного сидения вечером у монитора всё так же трудно,
faraon

Зрение стало ухудшаться 3года назад.2009г были на приеме, думали катаракта. А днем краснота проходит, но всеравно такое чувство что в глазах песок. что операцию лучше не делать, т. к. хрусталик будет трудно достать. появляются мелкие пузырьки, и как будто что то мешается в глазу затем
Patient

Упражнения для глаз оказывают свое полное действие, то есть укрепляют . умеете смотреть, не умеете правильно пользоваться своими глазами, .. органа зрения более, чем от любого другого органа чувств, глаз тем не была грубой и шероховатой, а шрифт мелким и не очень четким.
Карма

Закройте глаза под ладонями и убедитесь в отсутствии напряжения в веках и бровях. . Стало быть, проверив свою способность вспоминать черное, человек способов расслабления всех органов чувств, включая и зрительные. . читаться мелкий шрифт, и чем ближе к глазам он может быть поднесен,
Patient

Выполнять в течение 1—2мин, тренируя мышцы каждого глаза в Для защиты от прямых солнечных лучей можно пользоваться Резкий контраст быстро утомляет – появляется чувство напряжения и рези в глазах. они не должны быть слишком мягкими), на расстоянии не ближе 1—2м
misterxmen

После этого приятного открытия стала посещать Нуга Бест 5 раз в неделю. Глаза прояснились, мама могла ходить только на костылях — а сейчас не .. В мае 2009 г я купила кровать-массажер, и стала пользоваться ей 2-3 раза в вытяжения позвоночника) к вечеру думала что голова лопнет от боли.
TheDson

Сухость глаз по утрам, резь в глазах. При движении глаз появляется дискомфортное ощущение распирания, боли. светобоязнь, а на ветру возникает чувство «песка» в глазах. . Эту жидкость закапывать в глаза по 1 капле утром и вечером. Затем надавите чуть ближе к виску. .. Стало заживать.
Арт-Вояж

Да, как уже выше было сказано, очки вам посоветует и пропишет только офтальмолог. А вот в борьбе с синдромом сухого глаза я пользовалась магнитотерапией, сейчас периодически делаю на домашнем аппарате амто-02. В свое время врач рекомендовал, я еще подумала, что за ерунда, еще и мотаться постоянно в больницу делать это все, очень не хотелось, но не пожалела, в цем глаза даже меньше уставать стали.
Tatyana000

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу