Странности перед сном

Меня это не особо волновало, но всё таки решил спросить.

Перед засыпанием бывает странное чувство, словно идешь по полю/лужайке/мощеной камнем дороге и т. д. (при этом более-менее воспринимаешь окружение, то есть ещё не совсем заснул) и вдруг резко запинаешься и падаешь. После этого сильно вздрагиваю, да и сна как не бывало, хотя секунду назад практически спал, башка болит, кровь шумит в ушах — ересь, в общем.

С утра бывает так: просыпаюсь, отключаю будильник и ложусь дремать дальше. Вдруг слышу что-то вроде грохота, очень похожего на резкое открытие-захлопывание двери (не всё время, но чаще всего) несколько раз подряд… довольно жутко.

Ночью иногда просыпаюсь. Вроде бы тяжело дышать, сильно шумит кровь в ушах и воспринимаешь все плохо. Например, мне понадобилась минуты 2-3, чтобы понять, что передо мной не мужик в белом костюмчике, а всего лишь отсвет уличного фонаря на шторке. После этого бывает довольно тяжело снова заснуть, да и страшновато.

Последнее время перед засыпом стало стукать сердце, довольно неприятно. Оно мешает нормально вдохнуть, кислорода будто бы не хватает, опять же — не приятно.

Что посоветуйте? Витаминки там, сочок свежий?

P. S.Не пью, не курю, не занимаюсь спортом, не имею особо лишнего веса(при росте 197 вешаю около 87-89), сплю немало, по 6-8 часов.
Обыватель

Витаминки из аптеки не надо. Натуральные — овощи, фрукты, сочок свежий — безусловно. Только это проблему( если для Вас это проблема) не решит. P. S.Не пью, не курю, не занимаюсь спортом, не имею особо лишнего веса(при росте 197 вешаю около 87-89), сплю немало, по 6-8 часов. А каково Ваше психологическое состояние? Пройдите тесты и выложите результаты : http://www. psysom. dn. ua/tests/online. shtml
Арника

Я как раз написал здесь чтобы узнать, расценивать ли мне это как проблему. Соматическое благополучие: 35Психическое благополучие: 49Депрессия: 98Астения: 64Психический дискомфорт: 55Интерпретация результатов:У Вас имеются признаки психической дезадаптации, проявляющейся, в основном, депрессивными симптомами. Желательна консультация специалиста.
Обыватель

Понимаете, проблема это для Вас или нет, можете оценить только Вы. Если это Вам не мешает жить, не вызывает дискомфорта, следовательно, это не проблема для Вас. Либо наоборот. Как ВЫ сами оцениваете своё состояние: Вы спокойны или напряжены, радостны или печальны, Вас что-то тревожит, раздражает?
Арника

Что действительно достает, так это внезапные пробуждения ночью. Там где не могу двинутся, страх и неверие глазам своим. Последнее время это чаще, чем обычно. Вы спокойны или напряжены, радостны или печальны, Вас что-то тревожит, раздражает? Да, я чувствую себя не очень. Возможно, это из-за осени/зимы/весны?
Обыватель

Возможно, что дело в Вашем психологическом состоянии. В таком случае может помочь психотерапевт. Но перед тем, как утверждать это с уверенностью, неплохо было бы исключить физиологические причины такого состояния. Иногда подобные симптомы наблюдаются при патологии щитовидной железы — следовательно, Вам не помешала бы консультация эндокринолога + анализы на гормоны щитовидки, а также осмотр невролога по поводу головных болей и шуме ( пульсации) в ушах, общий анализ крови.
Арника

Щитовидка расширена, стараюсь есть больше морепродуктов (как видно не очень стараюсь), невролог(или невропотолог, я их не особо различаю) направил меня на снимок головы (КТ или как то так) нашли следы микроинсульта, пузырёк крови. Но, по их словам, волноваться не стоит. Одним словом — пора заняться здоровьем. Возможно, что дело в Вашем психологическом состоянии. В таком случае может помочь психотерапевтОтродясь не бывал. Сомневаюсь, что добрая беседа поможет мне лучше спать.
Обыватель

Расширена — это значит увеличена? Вы УЗИ делали? Морепродукты — это не совскм то. Сдайте анализы на ТТГ и свободный Т4.невролог(или невропотолог, я их не особо различаю) направил меня на снимок головы (КТ или как то так) нашли следы микроинсульта, пузырёк крови. Но, по их словам, волноваться не стоит. Возможно, действительно не стОит, но нужно наблюдение. Отродясь не бывал. Сомневаюсь, что добрая беседа поможет мне лучше спать. Вы не совсем правильно понимаете, что такое психотерапия. Это несколько шире рамок «доброй беседы». И именно занятия с грамотным психотерапевтом помогают многим лучше спать.
Арника

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу