Творожно овсяная диета «8 кирпичиков»

Привет всем! Нарыла в сети такую диету. Называется овсяно-творожная. УТРОМ: Овсянка, зеленый чай и 1-но яблоко

ДНЕМ: Творог и зеленый чай. ВЕЧЕРОМ: творог и легкий овощной салатик. продолжительность 2 недели. Кто-нибудь сидел на такой? Поделитесь впечатлениями. Какие результаты после диеты?
arevik

моя родная сестра пользовлась похожей диетой, просто вместо творога можно был есть другие молочные продукты , типа сыр, и на завтрак ела не яблоко, а апельсин. результаты были……недели за 3 она скинула необходимое ей количество килограмм ( точного числа не знаю)
krava431

Похудеете, конечно, но только потом самое главное удержать полученный результат а эо будет не легко. Уж очень драконовская диета и бдет дико хотеться вкусненького.
pill

Эффект безусловно есть. Я пользовалась подобной диетой. Овсянка как основное блюдо в рационе, творог и сырые овощи. Результат был только после него надо еще некоторое время сдерживаться что бы закрепился результат.
agent03

Диета недраконовская, вот у меня мама 5 дней ела одну только кашу на воде, изводила себя), а с такой диетой еще можно жить.
irina

А сколько конкретно по времени вы закрепляли результат и сколько по времени сидели на этой диете. И ещё…вы строго придерживались диеты или все же позволяли себе лишнего?
arevik

А сколько ваша мама за пять дней, проведенных на каше, похудела?
arevik

А вы понимаете, что при такой диете в ваш организм будет поступать недостаточно питательных веществ, минералов и витаминов? И если вы и похудеете, то какой ценой????
Drakonyashka

При такой как и большинства подобных диет, происходит серьезные изменения в обмене веществ в не лучшую сторону. Элементарное употребление творога увиличивает количество выделяемого кальция с мочой, что на фоне заболеваний мочеполовой болезни может явиться причиной отложении камней в почках.
wlad

Присоединяюсь к Drakonyashka. Маленькое количество еды и, в основном, яблоки, конечно, похудеть помогут. Но что вы будете потом делать со своим здоровьем?!
Anna S

Я не сидел на такой диете, но готов поделиться впечатлением. Она мне не очень нравится. Обед, во-первых, должен быть сытнее, во-вторых, неплохо бы побольше жидкости в рационе.
paracels

Диета «8 кирпичиков» Что такое 8 кирпичиков? Данная восьмидневная диета хорошо продумана специалистами, поэтому результат будет сохранен на длительный срок, вплоть до нескольких лет. Обязательным условием прохождения 8 кирпичиков является полное исключение пустых углеводов (булочек, сахара и т. д.), алкоголя и соли. Необходимо помнить о полноценном употреблении чистой негазированной воды. Меню диеты 8 кирпичиков День первый: кефир или нежирное молоко Первый день ознаменует себя очищением организма от накопившихся, ненужных ему шлаков. Благодаря этому дню последующие дни диеты проходят в обновленном организме, в котором не содержится ничего лишнего. День второй: огурцы Питание второго дня составляют огурцы. Огурцы – это продукт, более 90% которого составляет вода, и практически полностью отсутствуют калории. В этот день необходимо употребить до 2 килограммов данного овоща. День третий: творог с пониженным содержанием жирности Творог – едва ли не самый высокобелковый продукт из всех существующих. Именно благодаря белку организм выстраивает мышечную массу. В твороге содержится легкоусвояемый кальций, необходимый для качественного состояния костей, волос и ногтевой пластины. В этот день разрешается употребление килограмма творога с пониженным содержанием жирности. День четвертый: зрелые бананы Банан – натуральный продукт с высоким содержанием калия, поддерживающего состояние сердца. Также данным фрукт содержит множество необходимых организму витаминов и минералов. Помимо нужных элементов, бананы содержат углеводы, необходимые организму в режиме активного похудения. День пятый: чай, заваренный на молоке Молочный чай отлично стимулирует процесс похудения, попутно избавляя организм от шлаков. Также данный напиток оказывает огромное очищающее воздействие, позволяющее избавиться не только от лишнего веса, но и от проблем с кожей в виде прыщей и черных точек. Молочный чай отлично снижает аппетит и помогает уменьшить размер желудка. Необходимо заварить не более 2 литров напитка на сутки. День шестой: курица Данный день предназначен для употребления диетического куриного мяса, которое содержит в себе много животного белка, необходимого организму. Курицу необходимо употреблять без добавления соли. День на курице насытит организм белком и подготовит к следующему дню. День седьмой: зеленые яблоки Фрукты этот богатый источник пектина, различных кислот, минеральных веществ и необходимых витаминов. Яблоки прекрасно очищают организм, и усиливают процессы освобождения от лишнего веса. День восьмой: овсяная каша Овсянка и геркулес обладают высоким содержанием клетчатки, позволяющей очищать кишечник. Данная каша обеспечивает долгую сытость и нормализует жировой обмен. Каша для этого дня должна быть приготовлена на воде. В современном мире каждой женщине крайне важно привлекательно выглядеть и иметь здоровое, стройное тело. На сегодняшний день в женской среде набирает большую популярность диета «8 кирпичиков».
Рамиль

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу