У меня последнее время постоянно возникают судороги на ногах

У меня последнее время постоянно возникают судороги на ногах. Посоветуйте, что мне нужно предпринять, чтобы избавиться?
Krupskaya

Скорее всего вам не хватает кальция, т. е. нехватка микроэлементов, витаминов и других веществ. Принимайте препараты кальция глюконат или кальций-д3-никомед.
не та

Мне лично помогают курага, изюм, орехи. Я не знаю, что в них содержится, но если у меня начинаются судороги по несколько раз в день ем сей набор и через 3 дня все проходит.
dalex33

Судороги ног нередко являются симптомом варикозной болезни. При варикозе случаются судороги икроножных мышц. Основная причина судорог в икроножных мышцах — нарушения обмена кальция, калия, натрия в мышцах, происходит застой крови в венах. У меня они тоже иногда бывают ( особенно по ночам). Я это связываю ещё и сем, что много времени провожу на ногах, мышцы утомляются, а врезультате — судороги. Мне помогает приём препаратов кальция и ваитамина Д. Витамин Д способствует повышению содержания кальция в крови, позволяет снизить нервно-мышечную возбудимость и снять мышечные судороги.
Magnatka

Больше спортом заниматься и больше витаминов и минералов в пищу употреблять. Magnatka не факт, что варикозное, ведь ноги это не только икроножные мышцы. Мне и ступню бывало по утрам иногда сводило)
lex

Судороги в икроножных мышцах возникают, в том числе, и при недостатке калия. Это хорошо знают люди, принимающие мочегонные препараты. Калий содержится в кураге, изюме, печеной картошке, пшенной каше, поэтому эти продукты помогают избавиться от судорог.
iris_73

Добрый день, Krupskaya Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: У меня стали видны вены на обеих ногах сразу после родов На правой руке мне оторвало средний палец Как мне вылечиться в домашних условиях? Я принимала препарат «Глюкофаг …
Yogi

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу