Мне 22 года и примерно год назад у меня появилась «холка». Я слышала что с этим можно бороться с помощью массажа. Какой именно массаж мне надо делать? Спасибо.
Мариса
Здравствуйте! Вашу проблему поможет решить тибетский точечный массаж, а также простейшие упражнения-которые можно делать по несколько подходов в течении дня. Доступная простота в выполнении поможет решить серьезные проблемы, которые может доставить так называемый ,,вдовий горб,,.Последовательность упражнений выберите сами:-а)плавные наклоны головы вперед, словно даете согласие своему жениху-да! да! да! б)плавные повороты головы от плеча к плечу, как в песне-,,…он обернулся посмотреть не обернулась ли она, чтоб посмотреть не обернулся ли я…,,!!)Упражнения выполняем по двадцать-тридцать раз. Совет-пересмотрите свое питание и образ жизни, хорошо помогает плавание.
натэль радо
Ответы врачей:От холки, которую в народе называют «вдовий горб» можно избавиться с помощью массажа, компрессов и специальных упражнений. Перед проведением массажа желательно принять расслабляющую ванну. Начинают массаж с поглаживаний, затем совершают растирающие и разминающие движения. Массаж завершают успокаивающими, слегка похлопывающими движениями. Также можно использовать массажеры.
Инчик
Где то год назад у меня появилась “холка”
Подскажите, как можно бороться с холкой
Как у меня могла образоваться холка?
Как избавиться от прыщиков на холке?
С утра появилась боль в шее, я слышала щелчок в шее
После резкого движения появилась боль в пояснице
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
