У меня проблема с позвоночником

у меня проблема с позвоночником , есть искривление есть ли какие-нибудь специальные упражнение на его укрепление и выравнивание и можно ли делать какие-либо нагрузки , чем это опасно? какой исход может быть в будущим если это не остановить? вроде как ещё не так сильно искривился хочу позаботиться об этом сейчас .
QWQWWEQW

Доброго времени суток. У девушки наблюдается небольшое искривление позвоночника, скажите при помощи каких упражнений или специальной гимнастики она может исправить положении позвоночника в правильное положение, а так же на какой поверхности ей стоит спать? Спасибо за ваш ответ.
Камелия

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92%
Нет
4.73%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12813
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу