У меня сильно болит спина, особенно в конце дня

У меня сильно болит спина, особенно в конце дня. Вечером долго ворочаюсь перед тем, как заснуть, не могу выбрать удобную позу. Как мне быть?
Лера

если у вас малоподвижный образ жизни, то следует укрепить мышцы позвоночника специальными упражнениями. Кроме того, вам необходимо посетить невропатолога или вертебролога, что б исключить более серьезные заболевания. Если спина болит и Вы не можете уснуть, попробуйте спать на животе, подложив под живот небольшую подушку. Спина расслабится и Вы сможете отдохнуть.
НиКа

Давно болит спина-то? это может быть последствие старой травмы, защемление нервов, растяжение связок, позвоночной грыжей. Сделайте для начала рентген позвоночника, проконсультируйтесь у травматолога…
NomiMalone

Сейчас в аптеках есть множество разных мазей, но они конечно дадут только временный эффект. Вам бы сходить к врачу и узнать причину. Это ведь может быть и артроз, и остеохондроз и искривление осанки.
nina

Причин может быть куча, я когда меня достали боли в спине, записалась в бассейн, походила полгода, плавать я умею, так и прошло все надолго. Всем советую.
samanta

Добрый день, Лера Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Как избавиться от острой боли в пятке? На МРТ в поясничном отделе выявили межпозвоночную грыжу У меня варикозное расширение вен и холецистит Тяжёлые последствия после ЧМТ, полученной в конце 2006года
Yogi

Так начинает проявлять себя остеохондроз, и как правило, это остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Люди почему то, сразу думают, что болят почки, а пальцем показывают на поясницу. Если 5 дней приёма таблеток диклофенака и маз не помогут пояснице, тогда следует обратится к невропатологу для обследования позвоночного столба.
Валерий Юрьевич

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу