У меня такая проблема — я не паникерша, но в метро при приближении поезда к станции мне перестает хватать вохдуха, начинается головокружение, а я бьюсь в истерике от страха. От чего возникла эта фобия?
Дьанга
В метро уровень шума в разы превышает допустимые показатели и этот факт уже известен всем. Ваш организм банально включает режим защиты, возникает страх и головокружение. Что же делать в данной ситуации? Постараться пользоваться наземным транспортом. Если такой нет возможности. Не подходите близко к приближающемуся поезду. Стойте ближе к центру зала. Перед поездкой в метро не загружайте себя эмоционально. Старайтесь быть максимально расслабленной.
Anna-Ivanova
Могут ли в данной ситуации помочь наушники, или так как это не безопасно, то страх еще сильней разовьется? Если состояние не будет улучшаться с помощью подобных уловок, то имеет ли смысл обратиться за профессиональной помощью? К психологу или невропатологу?
Kyarra
Если вы самостоятельно не можете справиться со своей проблемой, то вам действительно будет лучше обратиться к психологу или психотерапевту. Спускаться в метро в наушниках тоже не совсем безопасно будет.
Balerina
Ответы врачей:
Можно ли отравиться парами уксуса, какие будут симптомы
Что такое эндометрит?
Прием фолиевой кислоты без назначения врача
Беременность при петтинге
Отставание в развитии можечка
Продолжительность менструации в 7-9 дней
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
