Вчера шла с работы и около дома подвернула сильно ногу

Вчера шла с работы и около дома подвернула сильно ногу. Подскажите, пожалуйста, что я могу сделать дома, как облегчить боль?
Аська

Первые сутки холод и тугая повязка. Утром сходите все равно к врачу, мало ли что. Можно намазать мазью Долобене – противоспалительное.
Лера

Если нет гематомы, то особо беспокоиться не нужно. Тугая повязка — вот, и всё лечение. Постарайтесь не нагружать ногу. Лёжа в постели, подложите валик под ногу.
Наталья

Троксевазиновая мазь хорошо помогает. Не смогу объяснить природу ее действия. Троксевазин, ведь, это помощь венам и сосудам, но на собственном опыте установили, что и при поврежденных связках тоже боль снимает.
tata2039

Поставьте ногу на пятку и в таком положении зафиксируйте повязкой из эластичного бинта. Примите обезболивающее.
pill

Я при растяжении голеностопа спасалась деклофенаком в виде мази и фиксатором голеностопа — в аптеке продаются, стоят не очень дорого, но удобнее, чем эластичный бинт. Выздоравливайте!
Bagira

Добрый день, Аська Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Результатов обследования может не быть 3 месяца? Как электрический ток проходит по земле? Позвоночник и бодибилдинг Возникло сомнение относительно компетентности врачей
Yogi

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу