Вопрос К Врачу

Доброе время суток. Я парень с слегка излишним весом. Я начал активно заниматься спортом в тренажерке и также активно бегаю по утрам на большие дистанции. При всем этом мне посоветовали кремлевскую диету. Суть ее заключается в полном ограничении жиров и углеводов в повседневном питании, что ведет к получению энергии из жиров в организме и является классный способ как избавление от подкожного жира. Диета Акцентируется на употребление обезжиренной белковой пище. Меня Интересует не вредно ли это питаться в основном белковыми продуктами? потому что все твердят что немного но нужно получать как углеводов так и жиров. Но я прекрасно чувствую себя и худею питаясь только белками, но не хочу чтобы потом аукнулось мне это. посоветуйте мне, подскажите пожалуйста как быть. заранее спасибо вам!
BrusBarton

Добрый день. Кремлевская диета в правильно подобранном случае дает хорошие результаты. Вы не указали ваш рост и вес. Если вы и так активно худеете, виден результат, то не стоит на данном этапе что-то менять.
Balerina

Кремлёвская диета с повышенным содержанием белка может привести к довольно ощутимым проблемам со здоровьем, поскольку она даёт большую нагрузку для почек и является кетогенной( т. е. низкоуглеводной с высоким содержанием жиров). А хорошее самочувствие ещё не значит, что нет проблем со здоровьем, и что эта диета не наносит вреда.
Арника

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу