Диета Кима Протасова имеет ли какие противопоказания?
Стетоскоп не посоветуете?
2 литра воды надо в день выпивать.
Сок, минералка — подходят?
СПС!
Woland69
Нормальная диета, как и многие другие. Сок не подходит, минералка — да.
Арника
Мама сильно потеет, везде. На улице сейчас прохладно, всё равно потеет. Свои мочегонные дома забыла. КАКИЕ посоветуете?
Woland69
Это может быть связано с нарушением функции щитовидной железы. Зачем мочегонные? Арбузами её покормите.
Арника
Мочегонные ей помогают от потовыделения…..До арбузов она не успевает дорваться — я все съедаю. Также у неё основные жалобы на головокружения……особенно на поворотах….
Woland69
От гипертонии, видимо, они ей помогают. У мамы повышенное давление? Для пожилых людей обычно может быть назначен дихлотиазид таблетки по 12,5 мг. До арбузов она не успевает дорваться — я все съедаю. Заботливый сын…Также у неё основные жалобы на головокружения……особенно на поворотах…. Осмотр невролога нужен.
Арника
Редуксин поможет? Не опасен ли он для неё будет!?Моей бывшей — помог! Она халатик передо мной распахивала, хвастаясь результатом.
Woland69
С ума сошли! Конечно опасен.
Арника
Я маму пока ставлю на паузу……Психосоматическую причину её ожирения я установил, и она очень нетривиальная, и я там тоже замешан……Сама мама худеть не хочет, т. е. как и подсознание её тоже. Проблема не для средних умов…..
Woland69
Рецепторный препарат и вскоре будет строго учета… Задумайтесь. К таким препаратам все наркотические сейчас относятся.
Куренкова Екатерина
Прикупил крутые наушники с микрофоном на блютузе. Слушаю со смарта аудиокниги….А подруга говорит, что блютуз вреден. Правда ли и на сколько?
Woland69
Арника, вы мне доверяете, как волхву!?
Woland69
Не вреден. По крайней мере, прямых доказательств этому на сегодняшний день нет. Арника, вы мне доверяете, как волхву!?Кому-кому?
Арника
Волхв — волшебник, исполняющий чужие и свои желания. Но чужие — легче. На этом форуме ищут исцеления, значит, волшебник=доктору….
Woland69
Женщина много курит и много пьёт кофе и чая. Очень часто бегает в туалет. Каждые полчаса, как минимум……WTF? Почему так часто-то!?
Woland69
Не будем обсуждать женщину за её спиной, это неэтично. Если её это беспокоит, она может задать вопрос сама.
Арника
Не так всё было……Я у неё 100500 раз спрашивал про её регулярные и подозрительные походы в тубзик. Она отвечала неубедительно. Меня с собой брала — пи-пи делает. Но почему так часто-то!?
Woland69
А есть ли что-то, что изучает управление собственным организмом на клеточном уровне!?Йога там или типа того…..СПС!
Woland69
Арника, если бы вам предложили возглавить свою клинику в Москве, вы бы как среагировали?
Woland69
Предложила бы на это место другого адекватного врача. Я в Москву не поеду.
Арника
Ни за какие коврижки!?Даже если бы там помирал пациент, которого только вы единственная, могла спасти!?
Woland69
Так не бывает, я не господь Бог. В Москве хватает грамотных специалистов.
Арника
И не такое бывает. А вся изюминка этого случая, как раз в — пикантности…Она-то и выбрала вас… , я не господь Бог. Ню-ню, а чего ж от скромности краснеете!? В Москве хватает грамотных специалистов. Женского пола и таких же красивых!?Не смешите мои тапки…ONLY YOU! Ведь кто, кроме вас сможет устоять перед ним!?А перед ним ещё ни одна не устояла…А кому это надо!?Отдохнуть ему хочется от секса, бедолага…Ну что, неужели не справитесь!?
Woland69
Официальная статистика:Только 3 женщины смогли устоять и не отдаться ему в день знакомства…..Ленуся, Сашенька и Олюська…Дороже их у него никого нет……Такие дела…. Арника, а у вас получиться устоять, как думаете?
Woland69
Уважаемая Арника, пара актуальных вопросиков к вам:1. Можно ли в поликлинике сдать кровь на анализ? Хочу результат анализа получить и выводы сделать. Очищаю её отваром одуванчика… 2. Есть ли такие операции, чтоб стоили по $100 000 и больше? Можете назвать несколько самых дорогостоящих болезней? Надо для рассказа, что пишу….СПС!
Woland69
Сдавайте. Про одуванчик — сме шно…2. Есть ли такие операции, чтоб стоили по $100 000 и больше? У нас всё есть, наверное. А вот в Европе даже онкологию бесплатно лечат, так что пока не подскажу…
Арника
Каким образом? Терапевт даст направление на кровь? Взятка — шоколадка или карамельки хватит? У нас всё есть, наверное. А вот в Европе даже онкологию бесплатно лечат, так что пока не подскажу…Нейрохирургия самая дорогая? В Москве….
Woland69
Каким образом? Терапевт даст направление на кровь? Взятка — шоколадка или карамельки хватит? У нас всё есть, наверное. А вот в Европе даже онкологию бесплатно лечат, так что пока не подскажу…Нейрохирургия самая дорогая? В Москве….
Woland69
Я не знаю, какой у вас терапевт. Я бы дала по просьбе безо всяких шоколадок, если уж человек так хочет, хотя и считаю, что нет смысла сдавать кровь просто ради интереса. Нейрохирургия самая дорогая? В Москве….Я не живу в Москве, не в курсе. Обычно с онкологией большие затраты.
Арника
Направление получил без взятки. Касательно самой дорогой операции, в какой стране делают самые хорошие и дорогие?
Woland69
Это полная чушь. Кишечник — не канализация, его нет смысла чистить.
Арника
Ахтунг!!!А можно умереть от избытка восхищения/ передоза восхищения!?А то ж я на грани самоубийства… а кому это надо!?
Woland69
Ахтунг!!!А можно умереть от избытка восхищения/ передоза восхищения!?А то ж я на грани самоубийства… а кому это надо!?
Woland69
Нельзя, если сами не убъётесь.
Арника
Ахтунг! А есть ли у женщины такой период времени, когда зачатие ровняется 100%!?Сколько часов длится такая возможность? СПС!
Woland69
Все женщины разные. Период овуляции у здоровой женщины — большой шанс забеременеть, но 100% гарантии никто не даст.
Арника
Период овуляции сколько примерно длится?
Woland69
Наберите в поиске «калькулятор овуляции» и пусть женщина рассчитает.
Арника
Гммм, а если на потолке поставить лампу для загара, можно будет загорать, пока она горит!? Самую слабенькую, если?
Woland69
Не совсем понятен вопрос. Вообще лампы для загара вредны.
Арника
Мне бы только макушку подзагореть….Сколько часов в день можно так загорать?
Woland69
Лучше на пляже с солнцезащитным кремом. Сколько часов в день можно так загорать? Под лампой не более 10-ти минут.
Арника
У девушки, 20 лет, аллергия на духи, подробности неудобно спрашивать. Но их надо ей использовать, т. к. они с феромонами…Можно ли как-то ей минимизировать вред от них!?СПС!
Woland69
Увы, невозможно. Если есть аллергия, контакта с аллергеном нужно избегать. Тяжёлые формы аллергии могут быть опасны для здоровья, так что не экспериментируйте.
Арника
У мамы болезнь Меньера…Какими лекарствами лечить!?»Ухо-горло-нос» местный не внушает доверия.
Woland69
Диагноз точно поставлен, это не обсуждается? Тогда создайте тему в разделе у ЛОРа, нужны будут также и медицинские документы.
Арника
У девушки, 20 лет, что аллергия на духи — астма появилась год назад. Психосоматика!?
Woland69
Угадывать, не зная ни девушку, ни всей ситуации — это не к врачам, а к экстрасенсам.
Арника
А есть какое-то снотворное без рецепта, типа Донормил, только по-сильнее и без горечи!?
Woland69
Снотворные все по рецепту.
Арника
Но Донормил же без!
Woland69
Можно попробовать Мелаксен.
Арника
Бронхоскопию делают в поликлинике!?
Woland69
У Вас — не знаю. Спросите на месте.
Арника
Излечивать фригидность у прекрасных дам за 1 раз — легко, но как избегать побочного эффекта — влюбления в доктора!?
Woland69
потеют ноги очень. что делать?
Vara
Я вам отвечу в личку, а то здесь не комильфо…но сначала к вам вопросики. будут ниже…
Woland69
Здрасьте! Вы какого пола, сколько лет и откуда!?Чем правдивее ответы, тем точнее диагноз и решение проблемы…
Woland69
Дражайшая моя Арника (лести так… на троечку….)… а есть ли препарат с эффектом NZT!? (по сериалу Timelesss).Цена вопроса значения не имеет….Ммм?
Woland69
Не знаю, не смотрю сериалы… Опишите суть препарата.
Арника
NZT разгоняет мозги на 100%…
Woland69
«разгонять мозги» — это не медицинский термин. Мне не понятно, что Вы под этим подразумеваете.
Арника
Ясность ума, взгляд на вещи со всех точек зрения, память такая, что помнишь всё, включая время, что провёл в утробе матери…..Как-то так….
Woland69
Объясняю медленно и 2 раза, как для копа, для копа…Съешь таблетко NZT и становишься самым умным человеком на Земле на 12 часов.
Woland69
Милая Арника, есть ли подобные таблетки!?СПС!
Woland69
Нету!
Арника
Ок, «всезнайка», задам вопрос попроще…..а есть ли средство для мужчин, чтобы кончать побыстрее, чтоб хотя бы за ночь уложиться!?
Woland69
Это зависит от конкретного мужчины и от причины, по которой он такой «долгоиграющий».
Арника
Причина такова:Мужчина привык к эффекту первого раза…
Woland69
Следовательно, нужно работать с этой причиной. Самостоятельно, либо со специалистом ( сексологом).
Арника
Мой пупсёнок очень жадненький…Например, попросишь её оставить докурить сигарету, будет обязательно жадно докуривать, затягиваяс несколько раз, как будто от сердца отрывая…Жадненький! Как выличить!?
Woland69
Жадность — не болезнь. Лекарства от жадности ( к сожалению!) ещё не придумали.
Арника
Во время оргазмов любимая кричит так, что можно оглохнуть…Кроме берушей можно что-нить ещё придумать!?
Woland69
Вопрос не медицинский, но очень актуальный:КАК отучить маму устраивать обыски в моей квартире, когда приезжает погостить!?
Woland69
А что ищет?
Арника
а сами не догадываетесь!?Трупы принцесс, умерших от передоза восхищения…… Но сейчас более актуальна другая наша с ней проблема…..Изложу её по мылку…..СПС…
Woland69
Около 10 лет назад моей любимой сделали на Кубе — обратимую стерилизацию…В Москве в то время таких операций не делали…А сейчас!?Где в Москве можно расстерилизовать даму? Мы хотим маленького…СПС!
Woland69
«Обратимой»стерилизации не бывает, она всегда необратима. Только искусственное оплодотворение.
Арника
Увы и ах, бывает…На Кубе любимой «перевязали шёлкой нитью», и для обратимости нить нужно всего лишь перерезать…В цивилизованном Мире такие операции давно делают…В Москве сейчас, скорей всего, тоже, но моя всё равно осенью едет на Кубу, и, заодно, покажется врачам….Мы с любимой хотим маленького и бросить курить…
Woland69
А Вы как будто там присутствовали и сами видели…Сказки всё это. Про операции, которые делают в цивилизованном мире, мне рассказывать не надо — я в курсе.
Арника
Любимая рассказала, а мы не врём друг другу, тайн и секретов не имеем. Доверяем полностью…. Зачем ей всё это придумывать? Сказки всё это. Сказки становятся былью…А у неё эпикриз есть, где всё это и написано, правда на испанском языке… Про операции, которые делают в цивилизованном мире, мне рассказывать не надо — я в курсе. Охотно хочу в это верить…. Какому гинекологу в Москве ей стоит показаться?
Woland69
Медицинские документы в студию! Испанский не смущает. В Москве — в ФертиМед.
Арника
Любимая меня спросила неожиданно:- Зачем ты хочешь ребёночка от меня!?- Не знаю, дай подумать…Думаю уже почти сутки….ЗАЧЕМ!? ИМХО, я просто не знаю более простого способа заставить её бросить курить…А зачем мне она — некурящая? Что я имею против Никотина в её сигаретах!?Задумался над этим в ИСС, и пришёл в ужос от ответа….Ревную! Мэйби первый и последний раз в жизни…. Такие дела…
Woland69
Там не хотят озвучивать публично ответ на простой вопросЦена вопроса за простой приём? Насчёт шёлковой нити…Эпикриз лежит в четырёх комнатах где-то и найти его без обыска спецслужб так скоро не реально…Такие дела…
Woland69
Ясно. «Тяжело искать в тёмной комнате чёрную кошку, особенно, если её там нет».Что значит «не хотят озвучивать публично»? На всю Москву орать в мегафон? Вот расценки, это не секрет: http://www. fertimed. ru/price/
Арника
Не имеет значения, найдётся ли эпикриз или нет. Главное — мы хотим ребёночка, и ничто нам не помешает его зачать, тем более, какая-то шёлковая нитка…Только я хочу не одного ребёнка (единственные дети вырастают избалованными), а разнополых двойняшек. Такое можно запланировать?
Woland69
Гарантированно нельзя, но при ЭКО вероятность повышается.
Арника
Не посоветуете клиники ЭКО в Москве? СПС
Woland69
См. выше, уже рекомендовала.]
Арника
У любой живой клетки, мамонта или муравья, есть же только два варианта выбора/ существования/ цели — бессмертие или размножение? Так?
Woland69
Вопрос задам странный, но очень важный….Сколько примерно часов живут микробы из полости рта на окурке сигареты? СПС!
Woland69
Микробы разные бывают…кто живучий, а кто-нет.
Арника
А в массе своей? От и до? Минуты или часы хотя бы?
Woland69
От нескольких минут до часов и суток.
Арника
Паясничаете, а я — серьёзно…Когда я вижу красивую курящую дамочку, то мне хочется отобрать у неё сигаретку…А это не воспитанно, и я смиренно прошу дамочку «Не оставите мне докурить?», особенно если сигаретка — суперслимка…Оставляют…А я докуриваю, не выбрасывать же добро, тем более на суперслимке остаётся тепло её губ….А иногда, когда тушу свою сигаретку в «пепельнице» над урной и вижу не докуренную больше, чем на треть суперслимку со следами губной помады, то устоять не могу……(Ну не шмогла, не шмогла), беру украдкой в кармашек…..Дома докуриваю…Да, такой я извращюга Вопрос, какой примерно во рту красивых дамочек «зоопарк» микробов? P. S. и то, и другое полезно в плане включения защиты организма, иммунитета, а то у меня наконец-то появилась любимая сигаретка…Я больше 20-ти лет курю и каждый раз разную пачку сигарет покупал, любимицы не было…..А теперь появилась и эта марка суперслимок безупречна и волшебна…….Защита организма сдаётся без боя, и надо её раскачивать……Такие дела…
Woland69
Арника, у меня к вам есть очень необычный вопрос…Но задавать его тут не комильфо…Спрошу по мылку…Ответите?
Woland69
Ахтунг! У одной моей знакомой проблемы по женской части….Кровотечение…..Цитирую её: «Из меня сгустки с полкулака выходят»Сейчас едет с работы домой…Думает скорую вызывать. Что это могло быть?
Woland69
44 года ей….
Woland69
Нужно знать, что ещё есть, боли, какого характера…Возможен разрыв кисты, миома матки, гиперплазия эндометрия… Вызвать «скорую» — правильное решение.
Арника
Сэнкс! Скопи-пастил ей вашу мессагу…
Woland69
Арника, вы умны не по годам, не подскажите ли, какой мне надо быть знаменитостью, чтобы за мою сперму давали от 7 т. евро? В какой банк спермы лучше всего сдавать, или дать объявление о естественнном зачатии?
Woland69
Знаменитости не сдают свою сперму. Хотя некоторые женщины и столько бы заплатили. А потом ещё больше им заплатит эта самая знаменитость — уже в виде алиментов. Поэтому такое не практикуется. Насчёт банков не в курсе.
Арника
Арника, не поможете ли мне защитить докторскую по психологии?
Woland69
Милая Арника, у меня синдром Бога детектед…Что мне с ним делать? СПС!
Woland69
А сколько примерно делается справка о здоровье, что нет ЗППП?
Woland69
Теоретически можно и за день…
Арника
[hide]А практически, через поликлинику? Одна студенточка у всех требует справку, и у меня тоже…Мне к терапевту сначала, а потом куда? Максимум времени сколько может занять?(для 69 справка не нужна )[/hide]
Woland69
Насколько мне известно, поликлиника таких справок не выдаёт. Или КВД по месту жительства или частная клиника или медцентр.
Арника
А без анализов можно получить справку?
Woland69
Можно, незаконно.
Арника
Как я уже писал, лет 20 назад на Кубе моей любимой сделали обратимую стерилизацию. Перевязали трубу шёлковой нитью. В ФертиМеде её разрезать не могут. Вот что они ответили мне по этому поводу: «Реконструкцию маточных труб МЫ не делаем, но, вероятно, её делают в других клиниках.»В каких клиниках делают!?
Woland69
Никогда не слышала об этом. Даже если и найдёте, где за деньги любой каприз…мозги включайте, не в нитке же дело. Там уже всё атрофировалось, беременности всё равно не будет. Поэтому честные клиники и не делают эту профанацию.
Арника
Что — всё!?На Кубе ей обещали, что можно вернуть, как было. Только Куба далеко…
Woland69
Проходимость труб нарушается. Обещать можно что угодно. Ещё информация к размышлению: Операция стоит более $10 000.Нет гарантии того, что вы сможете забеременеть после восстановления труб. Хирурги, обычно, отказываются от проведения операции, если они считают, что шансов не успех нет. Отказывают в проведении операции около 50 % женщин, которые требуют восстановления труб.
Арника
Мудрая Арника, не подскажите ли какой-нить тест по страху, желательно самый лучший, страхомер, т. с…А то ж я ничего, прости Господи, не боюсь… особенно, эту, как её, смерть…но она, вообще, не стоит никакого внимания…А значит я — неуправляемый…А кому это надо!?Но, ближе к телу! Тест, плз, «страхомер» подберёте мне? Я должен хоть что-то бояться! например, что мне больше никто никогда не даст… СПС!
Woland69
Таких тестов полно. Какой Вам больше понравится, смотрите сами. В поиске набираете»тест на страх для мужчин». Как пример ( тайные страхи) :http://www. psychologies. ru/tests/test/724/result/2678/
Арника
Арника, а можно ли взять грант на исследование, что мужчина, которому каждый день делает МБР или новая женская особь или та, которую он захочет повторно, будет бессмертным?
Woland69
Можно. Разрешаю.
Арника
Паясничество детектед, а я же серьёзно…Дадут ли грант в размере $10К на эксперимент длительностью 1 год, доказывающий, что мужчина 45 лет не с идеальным здоровьем, полностью вылечится и перестанет стареть!?
Woland69
Может, кто и даст, кого эта тема интересует. Хотя вряд ли — по той простой причине, что 1 случай ничего не доказывает. Для чистоты эксперимента нужны 2 группы участников, 1 группа как обозначено, а вторая — ну скажем, кто вообще живёт без этого. Вот тогда можно сравнивать и делать выводы.
Арника
Гмм, даже не знаю, что и сказать…ОК, сформулирую вопрос иначе…Как мне разрекламировать свою вкусняшку, чтобы очередь стояла? За правильный и полезный ответ, поставлю вам памятник…
Woland69
Это не медицинский вопрос, да и форум неподходящий — Вам явно не сюда с этим вопросом.
Арника
А я спрашиваю у вас не как у врача, а как у красивой женщины…И за ответ готов отдать пол жизни…P. S. ответить лучше в ЛС, т. к. не я один такой…
Woland69
Гмм, слив засчитывать?
Woland69
Арника, как попросить так, чтобы согласились помочь добровольно, без дула пистолета?
Woland69
Это очень проблематично в наши дни. Сейчас добрым словом и пистолетом можно добиться гораздо большего, чем одним только добрым словом. А вообще зависит, кого и о чём просить.
Арника
У меня бессонница. Сплю через день, если не приму донормил. Но на второй день он уже не так эффективен, а на третий — вовсе толку нет. Любимая на меня дуется изза ревности, и вот уже 2-3 месяца со мной не разговаривает. Никому я не нужен…Может черепаху в коробочке завести? С бессонницей что делать?
Woland69
Вот как закончил Казанова…Нет, я не издеваюсь, мне искренне жаль. Что предпочитаете — рекомендации по приёму снотворного или совет помириться с любимой и использовать бессонницу для бурных ночей, после которых снотворного не понадобится по определению? P. S. Черепаху не надо, это скучно. Заведите кошку-сфинкса. Она горячая и мурчит громко, положите ночью под бок — будете спать спокойно и умиротворённо. И ещё они очень привязаны к хозяину, который никому не нужен.
Арника
Насчёт моей любимой…Лучше всего я засыпаю в её объятиях…Но она — конченная куряшка и принадлежит не мне, а Никотину…Все решения и особенно насчёт меня, она принимает, куря сигареты… В общем, надо её отучить курить… Аллен Карр хорош, но он для экстравертов, а любимая — интроверт… Нужен совсем другой подход… Не подскажите ли чего? И бессонницы у меня не будет…
Woland69
Если девушка сама хочет бросить — Чампикс или Табекс. Под присмотром врача лучше всего. Или забеременеть, если совести достаточно, чтобы не травить ребёнка.
Арника
Она давно не девушка, внуки уже есть…Табекс ей покупал, грит, не помогает, точнее, не хочет бросать…Беременность точно поможет бросить курить, но она не может забеременеть, мы уже с вами это обсуждали, трубы перевязаны у неё…Нужно что-то психологическое…Она очень преданная, а Никотин (это сущность, со своими желаниями и страхами) втёрся к ней доверие и вбивает ей в голову, что нужен ей! Поэтому она и не может его бросить/ предать… Курит только одну марку — Парламен Блю Сильвер и ни на что не променяет… Преданная…Ревную к нему…Такие вот дела…
Woland69
Если человек не хочет бросать, медицина бессильна. В таких случаях он бросает только после сильного стресса — например, знаю одну курильщицу со стажем, которая бросила, когда у неё обнаружили меланому. Жива, здорова и не курит уже много лет.
Арника
Я её стрессовал покруче меланомы — только больше курит…Надо как-то показать/ доказать ей, что Никотин её предал/ может предать…Поэтому у меня и бессонница, думаю над этим…
Woland69
Ясное дело — курят — то от стресса. Дело не в том, чтобы стрессовать человека, а чтобы он понял, что под угрозой его жизнь. Из-за его вредной привычки. Никотин никого предать не может — это бред. Причина бессонницы ясна.
Арника
Опять не спицца…Ага, а я могу… Поэтому она и предпочитает его мне…Как вариант — могу ей поклясться, что не буду изменять, если она бросит курить, но она не поверит…Я ж не железный…,
Woland69
Предать не может не только никотин. Компьютер, телевизор, собака, наконец. Но почему-то девушка предпочитает сигарету. Или раскошелиться на грамотного психотерапевта, или принять её такой, как есть.
Арника
Она не такая, как есть. Она контролируется Никотином…Наверно, это не серьёзно, но я хочу сделать видео из игры, где побеждаю его… В одной крутой игре надо убить главного злодея — дракона. Я его переименую в «Парламент Блю Сильвер», а с его труда возьму 3 предмета. Их я переименую в сердце любимой, разум любимой и душа любимой. Запишу ролик, на ютуб выложу и ссылку любимой скину. Она курить не бросит, но поймёт, кто мой злейший враг, и что я хочу с ним разделаться…
Woland69
Опять не сплю…И всё изза женщин…Их у меня на данный момент — 3 шт, включая любимую..
Woland69
Мы с Карапузко помирились, после того, как она прочитала мой рассказ про нас…Бессоница сразу пропала…Но сегодня ночью я принимал донормил, ибо мучаюсь с чувством преданности…Стики Айкоса заканчиваются и я хочу перейти на его конкурента, GLO…хоть его курево и дороже…
Woland69
Драгоценная Арника, а можно ли моей маме вылечить угловую глаукому бесплатно? Она прописана в Ивановской области…
Woland69
Честно скажу, не знаю. Нужно узнавать на месте. У лечащего врача, который ставил диагноз. К сожалению, в России нередко бесплатно значит кое-как, но и платно не всегда гарантия. Зависит от совести и квалификации врача.
Арника
Ответы врачей:
Вопрос о беременности
Вопрос после лешения девственности
Здравствуйте, вопрос состоит вот в чем
Вопрос от мужчины!
Что сделать, что вопрос угрей решить навсегда?
Вопросы связанные с antiage
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
