Все время хочется плакать

Здравствуйте. Не так давно я пережила разрыв с любимым человеком. А потом еще и с работы уволили. В общем, у меня началась черная полоса в жизни. Работу пока найти не могу, сижу дома и все время переживаю. Состояние такое, что все время плакать хочется. Доктор, скажите, может у меня депрессия?
Вера

Добрый день. Конечно, Вам сейчас приходится нелегко, но не нужно опускать руки. Рекомендую Вам заняться делом – посмотрите, что нужно сделать дома и что Вы долго откладывали из-за нехватки времени. Больше времени проводите с родственниками и друзьями, не сидите одна. Ваша черная полоса, в конце концов, кончится, а вот если будете все время плакать, то в итоге дело может дойти и до депрессии. И хорошо бы Вам заняться групповой психотерапией. В компании людей, которые оказались в подобной ситуации, всегда легче справляться с проблемами.
Леонард

Вы пережили два серьезных стресса подряд, трудно ожидать в таких случаях радужного настроения. Скорее всего, это действительно депрессия. Реактивные расстройства подобного рода обычно успешно и достаточно быстро лечатся, подробности вы можете выяснить на очной консультации.
dpmmax

Скорее всего, у вас действительно депрессия. Но надо взять себя в руки и подниматься по уровню настроений вверх, так как вы замечательный человек, а жизнь вокруг продолжается!
Anna S

Когда всё плохо У каждого человека существует в жизни момент, когда кажется всё кончено. Наступает чёрная полоса. От тебя отступают близкие и друзья. Они просто забывают про тебя так, если бы ты не существовал бы. В голову приходят плохие мысли, руки ни к чему не лежать и на душе скребутся кошки. Скажите кому не известно такое состояние? По моему через это проходят все. Впереди нет ничего светлого. Жизнь кончена. В такой ситуации помогут несколько советов. 1. Всегда говорите, что жизнь налаживается, если даже очень плохо. Мысли материальны и не надо жаловаться на жизнь. Всё будет хорошо. Трудности всегда временные и проблемы в конце концов уйдут, а жизнь наладится. 2. Не надо успокаивать себя вредными привычками. Проблемы не уйдут, а скорее всего даже добавятся и не маленькие. 3. В этой ситуации можно позволить себе некоторую слабость. Всплакните, пожалейте себя, но не надо этим увлекаться. Эффект может быть совсем обратным. 4. Надо найти себе увлекательное дело. Вышивайте, выращиваете цветы, рисуйте или найдите любое другое занятие. Так можно отвлечься от проблем, и они уже не будут казаться такими большими 5. Самый отвлекающий манёвр – это надо влюбиться. Влюблённый человек забывает обо всём. 6. Старайтесь общаться только с позитивными людьми. Не слушайте жалобы других. Просто уходите в сторону. Не можете уйти просто не поддерживайте разговор. Их проблемы могут переключиться на вас. 7. Без стеснения обратитесь за помощью к близким людям. Любому человеку очень приятно осознавать, что ему готовы родственники помочь. Если откажут одни, то могут помочь другие. Не надо думать о всех людях плохо. 8. Трезво оцените ситуацию и можно наверняка понять, что ситуация не такая уж плохая, как казалась раньше. 9. Надо всегда быть уверенным, что всё получится. Не сегодня, так завтра или послезавтра. Не надо идти заранее в пустыню печали и грусти, как поступил герой одной притчи. В Пустыне Печали встретились два путника. Первый путник задал второму вопрос, как он попал сюда. Второй ответил, что жизнь стала невыносимой и он пошёл куда глаза глядят. Так он попал в эту пустыню. Он сказал, что он уже очень давно здесь , что дни здесь походят один на другой и нет выхода из этой пустыни. Второй же на это сказал, что он попал сюда случайно и намерен очень скоро выбраться отсюда. Первый только посмеялся и сказал, что пустыня круг и здесь ничего не меняется. Второй был совершенно не согласен с ним и сказал, что впереди кажется находится оазис. Действительно скоро они дошли до оазиса. Жители очень радушно встретили их. Ведь каждый из них также прошёл пустыню и они понимали их. Первому это место понравилось, и он захотел остаться. Ему понравилась красота здешних мест. Второй не увидел здесь ничего примечательного, кроме простого хозяйства, отсутствие удобств, скуку, тоску. За счастье здесь надо было бороться. Первый был не согласен. Ведь всё, что им надо они своими руками должны создать. К одному мнению они не пришли, хотя спорили очень долго. Первый уснул глубоким сном праведника и не просыпался до утра. Спал он очень крепко. Второй так и не мог уснуть. Всю ночь он вертелся с одного бока на другой. Утром его не нашли, хотя в поисках участвовали все жители. Когда все устали от поисков, они увидели цепочку следов, которая уходила в пустыню Печали. Вот так и поступает человек, который не хочет приложить усилия для достижения цели. Надо стараться идти против течения, хотя не во всех случаях, и тогда радость от выполнения поставленных задач будет огромной. Человек с каждой выполненной задачей будет намного сильней. Ему с каждым разом будет легче преодолевать трудности.
Алла

Очень интересно и познавательно. Спасибо и от меня.
ОсТиНинКа

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу