Добрый день. Все обращаются с проблемой как бы похудеть, а у меня она обратная. Вот очень хочу поправиться. С детства я очень худенькая. Сколько бы и чего бы я не ела, поправиться не могу( После родов, правда немного пополнела, но через полгода это быстренько сошло на нет. Что делать я уже не знаю. Ем я много, и часто. Диетами никакими не увлекаюсь. Стараюсь есть калорийное, но без фанатизма(здоровье все-таки мне дорого))
В общем у меня большая просьба, помогите хоть советом каким-нибудь. А то совсем расстройство сплошное. Как поправиться, но без особого вреда для организма? А то диеты в интернете для этого совсем убийственные. Никакая поджелудочная не выдержит.
Svora
Уважаемая Svora, укажите пожалуйста свой вес, рост и возраст, трудно сориентироваться как Вам помочь не зная этих показателей..
Dr. House
При росте 168 я вешу 43 кг. Сейчас мне 24 года.
Svora
Да, определенно налицо деффицит массы тела. Вы обследовались? Гастроэнтеролог, эндокринолог? Со стулом всё хорошо? Боли в животе, не переносимость некоторых продуктов не беспокоят? Сердцебиений, потливости, нарушений сна, проблем с кожей нет? Флюорограмма-всё чисто? Анализы и обследования какие-нибудь были?
Dr. House
Все замечательно. Щитовидка немного пошаливает, но это не смертельно. Ни сердцебиений. ни нарушения сна…. со здоровьем, тьфу тьфу вроде все нормально. Кровь чистая. Посторонних микроорганизмов нет. Все продукты переношу отлично. В общем все бы ничего) Только вот поправиться страшно охота
Svora
Знаете, иногда в таких случаях хорошо помогает тренажерный зал. Не получается поправиться за счет жирка, получится за счет мышечной массы. Видимо, конституция у Вас такая, бывают люди с грациозным типом телосложения. Диетами и правда только желудок испортите.
Dr. House
Занятия спортом тоже не дали ощутимых результатов. Я уже манную кашу ем. Много. Не помогает. Чувствую себя супнабором. Может какие пищевые добавки есть? лето ведь скоро.
Svora
В БАДы я не верю, пихают в них Бог знает что, потом к ответственности кого привлекать, не найдёте. В Юго-Восточной Азии, где мне пришлось работать около года в своё время, люди часто идут к докторам с такой жалобой как у Вас. Там проблему решают просто: «больному» назначают преднизолон в высоких дозах, за 3-4 недели он превращается просто в булочку, но что потом происходит с гормональной системой… С тем, что от неё осталось они приходили ко мне, и по праву носили имя БОЛЬНОЙ. Если всё у Вас хорошо, зачем страдать-то
Dr. House
Дык хочется спрятать скелет то) А то по мне уже анатомию как по пособию изучать можно) И все-таки, может режим питания поменять? Вместе с физнагрузкой? А то у меня потолстеть скоро совсем навязчивой идей станет.
Svora
Вы говорите, у Вас щитовидка пошаливает, если у Вас тиреотоксикоз, тут уж никакие диеты не помогут, пока гормоны не нормализуете. И Вы сами пишете, что уже даже манкой пробовали питаться, и спортом заниматься, и всё без толку. Может, всё же стоит разобраться с эндокринологией.
Dr. House
Ответы врачей:Меня вот тоже смущает момент с щитовидкой. Ситуация была полностью обратная Вашей — набирала вес, почти ничего не кушая. Оказалось — проблемы с щитовидной железой. Год просидела на гормонах и теперь у меня почти нормальный вес. А вообще, если пропустить момент, можно попробовать нормализовать обмен веществ. Скорее всего он у Вас очень быстрый. Есть, конечно, куча бадов, но лучше всего увеличить необходимые элементы в организме за счет натуральных продуктов. Попейте рыбий жир, покушайте больше пищи со сложными углеводами и витамины серии В. Попытка не пытка, как говорится!
Виктория1986
Как похудеть и больше не поправиться?
Почему я не могу поправиться после родов?
Какая диета поможет мне поправиться?
Как мне немного поправиться?
Диета наоборот — поправиться!
Как поправиться?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
