Всю прошлую заму переболел, прямо надоело чихать и ходить с температурой

Здравствуйте. Всю прошлую заму переболел, прямо надоело чихать и ходить с температурой. Подскажите, как за лето насытить организм витаминами, что бы следующую зиму провести в здравии духа? Спасибо.
Кирилл

Витамины делятся на жиро и водорастворимые. Жирорастворимые — это А, Д, Е, К (они накапливаются)все остальные НЕ НАКАПЛИВАЮТСЯ и насытить ими организм не выйдет. Для профилактики простудных заболеваний начните лучше закаливаться. (можно местно — т. е. только горло полоскать). Начинаем с температуры воды в 36 градусов и еженедельно снижаем ее на 1 градус.
Гридинг

Девушка болеет простудными заболеваниями уже на протяжении нескольких месяцев, постоянно одно и тоже, насморк кашель, боль в горле и температура. Подскажите чем можно подкрепить ее иммунную систему чтобы вылезти из постоянной простуды, порекомендуйте витамины или спец добавки?
Katty K.

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.01%
Нет
4.72%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12812
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу