Добрый день. Сейчас многие диетологи советуют выпивать по несколько литров воды в день. это потому что человек на 60% состоит из воды? Подскажите, что же делать тем, у кого вода быстро выходит из организма? Заранее спасибо.
Всеволод
Добрый день! Действительно, при правильном питании взрослому человеку необходимо в день выпивать не менее 1,5-2 литров чистой питьевой воды. Вода является наиболее важным источником энергии в нашем организме. Она абсолютно необходима нашему организму для того, чтобы доставлять питательные вещества и кислород до всех участков нашего тела. Чем больше мы пьем, тем больше вредных веществ выводится из организма. Шлаки и токсины выходят вместе с мочой и потом. Это одна из самых важных функций воды.
Balerina
Что делать, если женщина начала пытаться пить рекомендованное количество воды, но при этом ее жутко тошнит и пить совершенно не хочется? Может не стоит так настаивать, если организм категорически это не принимает? Может такой режим подходит не всем?
Kyarra
Ответы врачей:Если вы не привыкли выпивать рекомендованное количество воды, то просто начните с обычного, привычного для вас, и постепенно увеличивайте количество выпиваемой жидкости. Опять же летом мы больше пьем, зимой — меньше.
Balerina
Можно ли отравиться парами уксуса, какие будут симптомы
Что такое эндометрит?
Прием фолиевой кислоты без назначения врача
Беременность при петтинге
Отставание в развитии можечка
Продолжительность менструации в 7-9 дней
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
