Добрый день. Сейчас многие диетологи советуют выпивать по несколько литров воды в день. это потому что человек на 60% состоит из воды? Подскажите, что же делать тем, у кого вода быстро выходит из организма? Заранее спасибо.
Всеволод
Добрый день! Действительно, при правильном питании взрослому человеку необходимо в день выпивать не менее 1,5-2 литров чистой питьевой воды. Вода является наиболее важным источником энергии в нашем организме. Она абсолютно необходима нашему организму для того, чтобы доставлять питательные вещества и кислород до всех участков нашего тела. Чем больше мы пьем, тем больше вредных веществ выводится из организма. Шлаки и токсины выходят вместе с мочой и потом. Это одна из самых важных функций воды.
Balerina
Что делать, если женщина начала пытаться пить рекомендованное количество воды, но при этом ее жутко тошнит и пить совершенно не хочется? Может не стоит так настаивать, если организм категорически это не принимает? Может такой режим подходит не всем?
Kyarra
Если вы не привыкли выпивать рекомендованное количество воды, то просто начните с обычного, привычного для вас, и постепенно увеличивайте количество выпиваемой жидкости. Опять же летом мы больше пьем, зимой — меньше.
Balerina
Ответы врачей:
Можно ли отравиться парами уксуса, какие будут симптомы
Что такое эндометрит?
Прием фолиевой кислоты без назначения врача
Беременность при петтинге
Отставание в развитии можечка
Продолжительность менструации в 7-9 дней
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
