Высокая… чувствительность(?) нервной системы

Добрый день.

Я парень, мне 22 года.

С самого детства, сколько себя помню, отмечал у себя… не знаю как это назвать… повышенную что ли чувствительность нервной системы.

Когда, в определенных ситуациях, другим моим сверстникам было умеренно страшно, мне же было очень страшно, когда другие были расстроены, я же отчаянно плакал.

Ввиду этого за мной закрепилась репутация труса и плаксы, что, сами понимаете, совершенно губительно для самооценки.

В страшных для меня ситуациях у меня идёт полный комплекс внешних проявлений: тремор рук и внутри груди, жар, соответственно покраснение лица, потливость, из головы вылетают все мысли, так что я даже не могу вспомнить хорошо известные мне слова.

Что интересно, и в положительных, приятных для меня ситуациях меня также «развозит» и я веду себя как будто пьяный: у меня вылетают все мысли из головы, я начинаю говорить всё громче и быстрее, нести что попало, отчаянно жестикулировать и двигаться.

Ах да, даже в относительно спокойной ситуации когда я обязательно должен или ходить туда-сюда или постукивать рукой.

После пережитых страшных ситуаций у меня часто случается то, что я называю истощением нервной системы (хотя возможно термин и неточный): в груди появляется дрожь, в теле — слабость и хочется плакать. Это состояние не проходит много часов пока я не посплю.

Если это имеет отношение к делу, то хочу заметить, что у меня плохая краткосрочная память (с долгосрочной всё в порядке) и проблемы с концентрацией внимания.

Также отмечу, что по материнской линии также вижу проблему с нервами: моя мама и бабушка раздражительны и также имеют склонность к быстрому истощению нервной системы, которую они также лечат сном.

В общем, в итоге всё это привело к появлению: серьезных проблем в общении, комплексов и прочего. Но, мне кажется, это уже отдельный психотерапевтический вопрос, а в данной теме мне было хотелось в первую очередь понять неврологические причины своих проблем.
Richard

Здравствуйте. Неврологических проблем по Вашему описанию не видно. Это всё в компетенции грамотного психотерапевта.
Арника

Но я помню, что уже в детском саду у меня были проблемы. Что может навредить психике ребенка в этом возрасте? Семья у меня хорошая, полная, обладает средним достатком, среди родственников пьющих/наркоманов не было и нет. Психологических травм, насколько я знаю, также не было.
Richard

Что могло запустить механизм в детстве, как раз и можно выяснить с психотерапевтом при очной работе. Говорить о том, что это могло быть теоретически — непродуктивно. В хороших семьях тоже, к сожалению, бывают дети с психологическими проблемами, и не намного реже, чем в неблагополучных…Пройдите тесты:Госпитальная шкала депрессии и тревогиШкала БекаШкала эмоциональной возбудимости http://www. psysom. dn. ua/tests/hamilton. shtml и выложите сюда результаты.
Арника

Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги Умеренно выраженная тревога. Умеренно выраженная депрессия. Повод обратиться к врачу. Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) — 21.Умеренная депрессия. У Вас есть повод обратиться к врачу. Пришлось много размышлять над ответами на этот тест, потому что все они сформулированы в том ключе, чтобы сравнить как чувствовал себя отвечающий на вопросы раньше и как он чувствует себя сейчас. Но дело в том, что я всегда себя чувствовал более или менее одинаково (плохо), и если изменения и есть, то мне их сложно уловить. Так что результаты этого теста могут оказаться смазанными. Шкала эмоциональной возбудимости Результаты обработки теста :Эмоциональная возбудимость (в стенах): 10Интерпретация результатов:Полученные баллы свидетельствуют о высокой эмоциональной возбудимости. Рекомендуем проконсультироваться у специалиста. Тут также возникли сомнения, например с вопросом «часто ли вы срываетесь на крик?».Вот например я легко бы срывался на него, если бы не блокировал себя, ввиду опасения негативной реакции окружающих. Поэтому в реальности я кричу довольно редко. Тогда как мне следует отвечать на этот вопрос: часто или редко?
Richard

Если реально не кричите — то редко. Но как раз тот факт, что Вы себя блокируете, говорит о том, что проблема есть — ведь невыраженные чувства и эмоции остаются внутри, вызывая различные соматические нарушения — то, что Вы описываете. Результаты тестов приблизительны, но в совокупности с имеющимися жалобами Вам однозначно нужна работа с психотерапевтом и, вероятно, назначение медикаментозного лечения.
Арника

То есть за лекарствами обращаться к психотерапевту, а не к неврологу, так? А какого рода лекарства мне скорее всего будут прописаны? Нет, самостоятельно принимать я их не собираюсь, просто любопытно. И ещё самый животрепещущий вопрос: лекарства эти придётся принимать всю жизнь для поддержания эффекта или представляется возможным излечиться после их курса?
Richard

Да, верно — к психотерапевту и за лекарствами, и за психотерапией. Нужно именно комплексное лечение. Обычно назначаются нейролептики, антидепрессанты, анксиолитики. Препаратыи дозировку подбирает специалист очно. Обычно медикаментозная терапия назначается на определённый период, далее можно будет обходиться без неё — но всё зависит от конкретной ситуации, от мастерства психотерапевта и от работы пациента над собой тоже.
Арника

К кому лучше идти, мужчине или женщине? И какого возраста? На какой практикуемый врачом подход ориентироваться (гештальт-психология и т. п.)?Как вообще выбрать хорошего специалиста, по каким критериям?
Richard

Хорошие вопросы. Поли возраст не имеет значения — если только лично Вам комфортнее с женщиной или, наоборот, с мужчиной определённого возраста. Т. е. это индивидуально. Подробно о том, как выбрать специалиста — по ссылке, которую отправлю Вам в ЛС. Конкретного специалиста могу рекомендовать в Москве и в Питере.
Арника

Комфортнее наверное будет с женщиной, так как перед мужчиной за свои проблемы и немужественность будет просто стыдно. Возраст пожалуй чем выше, тем лучше. Но кто знает, может именно психотерапевт мужчина лучше поможет в этом вопросе излечения. За ссылку спасибо. С радостью приму контакты психотерапевтов. Сейчас я далеко от этих городов, но кто знает, может специально наведаюсь туда, вопрос как-никак серьёзный.
Richard

Существует также психотерапия онлайн — например, по Скайпу ( при невозможности получить помощь специалиста очно). Я напишу Вам координаты в ЛС, к этим специалистам можно обратиться очно, а затем продолжить занятия психотерапией в режиме онлайн.
Арника

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу