Хрусты

Здравствуйте. Меня интересует следующий вопрос. Мне всего 21 год, я стараюсь поддерживать себя в форме-занимаюсь спортом. Но год назад у меня появились хрусты в пояснице, а также в коленных и локтевых суставах. Стоить мне посидеть минут 10-и снова появляется дискомфорт в этих местах. Опять надо «прохрустеться». Такое ощущение, что мне уже лет 60 (( Может мне не хватает каких-либо компонентов в организме(кальция например…)?
8

Кальция у Вас достаточно, а от хрустов в суставах лучше всего помогает плавание. Толькьо не всякое плавание, а в бассейне с морской подогретой водой. Узнайте, есть ли в Вашем городе такой и начните его посещать.
Медуница

Есть небольшая проблема-у меня туго с плаванием, в детстве тонул, так что не посещаю бассейнов (
8

Безболезненный хруст в суставах патологией не считается, это говорит о хорошей подвижности в суставах, которые слегка застоялись и синовиальные поверхности в суставных складках слиплись. У стариков, когда хрустит, они охают. Молодому зарядка хруст в суставах устраняет.
Валерий Юрьевич

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу