Я регулярно взвешиваюсь, и зачастую возникает такая ситуация, что весы показывают вес на пару килограммов больший, чем я ощущаю себя сама и по одежде. Я довольно много пью жидкости по вечерам, может ли этот лишний вес быть результатом застоя жидкости в организме? Как с этим бороться?
Вера
Чтобы предотвратить такую ситуацию Вам следует уменьшить потребление продуктов, содержащих большое количество натрия, способствующего задержке жидкости в организме, в первую очередь соли, а также стерилизованных и пастеризованных продуктов. Также рекомендуем Вам снизить потребление сахара, поскольку повышение уровня инсулина также задерживает выведение из организма избытков натрия. Употребляйте побольше свежих фруктов и молочных продуктов с пониженной жирностью.
Капитошка
Доброго времени суток! Нормальная ли ситуация, если утром вес один, а вечером на 1,5-2 килограмма больше? из-за чего так происходит и какой вес можно считать боле правильным? Так происходит, даже если не переедаю и не ем на ночь. Стоит ли беспокоиться?
Kyarra
Ответы врачей:Доброго времени суток. Такая ситуация не совсем правильная. Вес в течение дня конечно же может отличаться, надо, чтобы утром после завтрака вес был один, а к вечеру он должен быть меньше, так как в течение дня надо сжигать калории, а вы их, получается, накапливаете.
Balerina
Почему по вечерам у меня стали сильно накапливаться газы?
Почему по вечерам температура поднимается до 37,4?
Почему проблема проявляется только по вечерам?
Как избавиться от тошноты по вечерам?
Слышала, что для того, чтобы похудеть, нужно не есть по вечерам
Почему по вечерам поднимается температура?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
