Здравствуйте. Я никак не могу поправиться. Мой вес составляет 60кг, и это при росте 180см. Подскажите, что мне делать? спасибо.
Тухфат
Добрый день! Попробуйте правильно питаться. При правильном питании следует исключить из рациона жареную и жирную пищу. Не рекомендуется соленое, копченое, острое. Предпочтение лучше отдать постному мясу, птице, рыбе, свежим овощам и фруктам. Займитесь спортом.
Balerina
Многие люди, желая поправиться начинают питаться хаотично и в основном вредными продуктами. Можно ли использовать такой способ? Какие продукты, не будучи при этом вредными помогут быстро набрать массу тела? Если при этом тренироваться, что лучше есть?
Kyarra
Ответы врачей:Если питаться хаотично и в основном вредными продуктами, то безусловно можно поправиться. Проблема состоит в том, что останется привычка питаться вредно, а в добавок без физической нагрузки вес отложится на боках, животе, лице.
Balerina
Можно ли отравиться парами уксуса, какие будут симптомы
Что такое эндометрит?
Прием фолиевой кислоты без назначения врача
Беременность при петтинге
Отставание в развитии можечка
Продолжительность менструации в 7-9 дней
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
