Я поправилась после противозачаточных

В течение нескольких лет пила противозачаточные таблетки «диане-35» и набрала 20 кг веса. Теперь очень хочу похудеть. Подскажите какие эффективные способы есть для снижения веса?
Катя

Прежде всего вам необходимо придерживатся диеты, и заниматся какой-либо гимнастикой. Но я бы вам ещё посоветовала сдать анализы на гормоны, и проверить щитовидную железу.
Eva1985

Прекращайте пить гормональные таблетки. Если вы их не бросите, вам вряд ли удастся похудеть. Соблюдайте диету. Откажитесь от мучного. Не объедайтесь на ночь.
eto-ile

Не спешите сбрасывать вес налетом. После гормональных препаратов вес какое-то время все равно будет держаться. К этой проблеме нужно подходить медленно. Бороться за каждый килограмм.
Anna S

Самый верный способ это начать ПРАВИЛЬНО питаться. Исключите из своего рациона жареное, соленое, копченое, алкоголь, газировку и так далее….По возможности, готовьте еду на пару. И самое главное — больше двигайтесь!!! Купите абонемент в фитнес-клуб!
arevik

Конечно же порекомендую прекратить использовать гормональные контрацептивы (есть же другие, не менее эффективные). А также увеличить интенсивность половой жизни: говорят это тоже способствует снижению веса!
paracels

Гормональные контрацептивы и вес Сегодня весьма актуален вопрос об использовании контрацептивных препаратов. Кроме того, что нынешние молодые юноши и девушки весьма рано начинают вступать в половые отношения, и, соответственно, ранняя беременность нежелательна, многие, к сожалению, оставляют своих новорожденных детей. Чаще всего это происходит из-за того, что вроде бы применять контрацептивы опасаются, да и прерывать нежелательную беременность вредно для здоровья, а вот родить и оставить – это вполне современно. Именно поэтому сейчас очень важно проводить правильную пропаганду противозачаточных средств, девушки и юноши должны знать об их свойствах. Гормональные контрацептивы оказывают следующее действие на организм женщины: после того, как начинается прием препаратов, яичники перестают выполнять свои функции, поскольку гормонов, которые содержатся в таблетках, вполне хватает для нормальной работы женского организма. Гормональных пиков не случается, поэтому яйцеклетке нет необходимости созревать, и овуляция исключена. Кроме того, гормональные контрацептивы способны «преграждать» путь активным сперматозоидам через шейку матки. Слизистая оболочка матки не готовится к принятию яйцеклетки, поэтому в случае оплодотворения, у нее нет никакой возможности в ней закрепиться. Гормональные контрацептивные препараты выпускают в двух исполнениях: комбинированные – которые содержат элементы, схожие с эстрогеном и прогестероном; гестагенные – содержат только аналог прогестерона. Препараты, содержащие только прогестерон, гораздо хуже оказывают защитные свойства, от них возможны разные, порой не совсем приятные побочные действия. Большинство современных контрацептивов являются комбинированными. Считается, что от гормональных контрацептивов женщины сильно набирают вес. Действительно, в контрацептивы первого поколения входило очень много гормонов. Поэтому могли случаться всевозможные побочные эффекты, в том числе и бесконтрольный набор веса. В те времена сложилось устойчивое сознание, что гормональные препараты вредные для женского организма. Современная медицина шагнула далеко вперед, и новые технологии позволяют разрабатывать препараты, не обладающие побочными действиями, а если они и обнаруживаются в ходе экспериментов, то являются совсем незначительными. Поэтому современные контрацептивные средства в большинстве своем безопасны.
Алла

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу