Доброго дня. Я ужасная сладкоежка. До 30 лет такая моя любовь к сладкому не отражалась на моей фигуре. Теперь же каждая съеденная конфетка тут же оказывается на талии и бёдрах. Подскажите, что мне делать? большое спасибо.
Агафья
Агафья, ну Вы же сами и ответили на свой вопрос! Прекращать есть сладости в таких количествах. Замените их медом, сладостями для диабетиков, которые изготовлены на сазарозаменителе, но и это не выход. Нужно добавить физической активности, т. к. если Вы будете вести малоподвижный образ жизни, это не сильно поможет, особенно, при наследственной склонности к полноте.
Медуница
Ответы врачей:Здравствуйте! Во-первых, не нужно совсем отказываться от сладостей-вы не только ухудшите свое настроение, но и энергообмен. Во-вторых, стоит просто немного уменьшить количество потребляемого сладкого. В-третьих, не стоит есть сладкое на ночь (это самый верный способ, чтобы потолстеть).В-четвертых, можно заменить сладости (пирожные, торты и др.) сухофруктами-здесь содержится не глюкоза, а фруктоза-более приемлемый сахар. В-пятых, ни в коем случае не покупайте сахарозаменители-угробите свое здоровье!!! Прикрепила файл про них-почитайте. В-шестых, занимайтесь дома гимнастикой!!! Не обязательно ходить на фитнес или в тренажерный зал, все упражнения вы спокойно можете делать дома. Если хотите, могу расписать какие упражнения вам следует выполнять. Сахарозаменители. doc
Flammy
Почему перед началом менструации чувствую ужасные боли?
Ужасные последствия от ЭМА
Ужасная ноющая боль после отбеливания зуба
Уже 3 дня ужасные боли в животе
Ужасный приступ
Как вывести этих ужасных паразитов?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
