Я хочу спать, где — то примерно часа в 3 дня и часов до 6

Здравствуйте, у меня такая проблема, я хочу спать, где — то примерно часа в 3 дня и часов до 6, а ночью я не могу заснуть. Это плохо? Нужно с этим как то бороться? К кому мне обратиться?
Саша

Вам необходимо отучиться спать днем. Сначала можно понемногу уменьшать время дневного сна, и постепенно отказаться от него вообще. Лучше перетерпеть и лечь пораньше. Можно, например выпить кофе или крепкий чай, чтоб улучшить свой тонус.
JamieJ

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу