Здравствуйте. Я вешу 102 килограмма при росте 168 сантиметров. Какие существуют зарубежные методики для коррекции веса?
Тамьян
Добрый день! Похудеть вы сможете и без диет. Любая диета — это стресс для организма. Для начала если вы хотите нормализовать свой вес, то перейдите на правильное питание. Больше свежих овощей и фруктов. Мясо диетеческое — курица без кожи, индейка, телятина. Ничего жирного и жареного. Готовить еду лучше на пару. Больше пейте жидкости, минимум 2 литра в день. Силовые нагрузки — вот лучшие методики. Либо хирургическое вмешательство.
Balerina
Нужно ли при таком серьезном количестве лишнего веса обращаться к специалисту за помощью, и если да, то к какому именно? Можно ли похудеть естественным методом, или при таком весе, нужно воспользоваться лекарствами, и помощью хирурга?
Kyarra
С таким количеством лишнего веса похудеть можно и самостоятельно, главное — это установить настоящую причину набора веса, и направить лечение на ее устранение. Без помощи специалистов это будет сделать практически не возможно.
Balerina
Ответы врачей:
Существуют ли методики коррекции искревления полового члена не хирургическим путем
Насколько эффективна методика лазерной коррекции зрения
Похудеть на 9 килограмм по программе коррекции веса
Мне хочется сделать коррекцию фигуры
Какой лучше выбрать кардиостимулятор – отечественный или зарубежный?
Насколько безопасна методика похудения?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
