Здравствуйте. Я вешу 102 килограмма при росте 168 сантиметров. Какие существуют зарубежные методики для коррекции веса?
Тамьян
Добрый день! Похудеть вы сможете и без диет. Любая диета — это стресс для организма. Для начала если вы хотите нормализовать свой вес, то перейдите на правильное питание. Больше свежих овощей и фруктов. Мясо диетеческое — курица без кожи, индейка, телятина. Ничего жирного и жареного. Готовить еду лучше на пару. Больше пейте жидкости, минимум 2 литра в день. Силовые нагрузки — вот лучшие методики. Либо хирургическое вмешательство.
Balerina
Нужно ли при таком серьезном количестве лишнего веса обращаться к специалисту за помощью, и если да, то к какому именно? Можно ли похудеть естественным методом, или при таком весе, нужно воспользоваться лекарствами, и помощью хирурга?
Kyarra
Ответы врачей:С таким количеством лишнего веса похудеть можно и самостоятельно, главное — это установить настоящую причину набора веса, и направить лечение на ее устранение. Без помощи специалистов это будет сделать практически не возможно.
Balerina
Существуют ли методики коррекции искревления полового члена не хирургическим путем
Насколько эффективна методика лазерной коррекции зрения
Похудеть на 9 килограмм по программе коррекции веса
Мне хочется сделать коррекцию фигуры
Какой лучше выбрать кардиостимулятор – отечественный или зарубежный?
Насколько безопасна методика похудения?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
