Активные занятия спортом во время беременности

О насчет этого нужно у своего гинеколога узнавать Может там тонус какой и еще что нить тогда низя, а если все норм то до появления живота я думаю. А может ей пойти тренером по фитнесу для беременных? )))
Валерия

если Ваша подруга здорова, то первую половину ей точно можно заниматься, а если есть жалобы, то нужно уточнять у наблюдающего ее гинеколога.
pill

Даже если она здорова и нет противопоказаний, и ей все это очень-очень нравится, это слишком большая нагрузка. И первая половина — это по вашему 4,5 месяца ей можно ЕЖЕДНЕВНО заниматься по 3 часа???!!! Да в своем ли вы уме!? Я во время беременности, правда вела более, чем активный образ жизни, и на работе все делала как и обычно до 9 месяца. Но такого рода нагрузки просто не позволят ей потом хорошо пережить последние месяцы беременности
Влада Карташова

Я не знаю, как ваша подруга, но например, у нас в зале тренера так скачут, что и для небеременной-то женщины это слишком непосильная нагрузка. если она только показывает, а сама не скачет все это время, то может и можно. а что касается периода беременности. то первый триместр как известно самый опасный — возможна угроза выкидыша, сексом даже рекомендуют первые два месяца не заниматься.
Muren

вы забываете, что беременность — это физиологический процесс, а не заболевание, и ничего страшного, если ЗДОРОВАЯ женщина продолжает жить в привычном для нее режиме. тем более тренер по фитнесу не скачет все 3 часа, это Вас кто-то обманул. тренер может показывать только. а насчет того, чтобы не заниматься сексом в первые 2 месяца — это вообще нечто! не рекомендуют кому? всем? может только тем у кого угроза или выкидыши в анамнезе и тем у кого «последний шанс»?
pill

Если ваша подруга так занимается все время, то ее организм привык к подобным нагрузкам, поэтому в принципе ничего страшного может и не быть. Но ей нужно учитывать, что вопреки мнению о том, что беременность не болезнь, а физиологическое состояние, в этом состоянии происходит перестройка организма и женщине порой тяжело справляться с тем, с чем она справлялась раньше. Ведь теперь организм работает на двоих! Кроме того, не всякая беременность протекает замечательно. У большинства женщин есть различные риски из-за наследственности, экологии или просто особенностей организма. Поэтому добавлять к этим рискам еще и чрезмерные физические нагрузки, имхо, не стоит. Заниматься гимнастикой нужно, но уже не в таком режиме, а в более щадящем.
Anna S

это все индивидуально, многие врачи считают, что не нужно прекращать занятия фитнесом, считается, что регулярные занятия фитнесом повышают физические возможности женского организма, повышают психо-эмоциональную устойчивость, улучшают деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, положительно влияют на обмен веществ, в результате чего мама и ее будущий малыш обеспечиваются достаточным количеством кислорода) если нет противопоказаний, то не стоит бросать занятия) а вот нагрузку, можно снизить….
КомильФо

С нами на тренировки по восточным единоборствам ходила беременная девочка (вернее не бросила занятия после того, как забеременела). Занималась, конечно, не наравне со всеми, а по мере сил и под присмотром тренера почти до самой больницы. Родила здоровую малышку и проблем с родами не было. Занятия полезны, только меру знать надо.
Nekko

Не думаю, что для нее будет лучше бросить. Потому что спортсмены привыкли к нагрузке и бросить занятия резко нельзя. Это приведет к сбоям в организме, надо постепенно снижать нагрузку.
samanta

Всё должно быть в меру. Мне на поздних сроках рекомендовали физическую нагрузку. Я просто ходила по лесенкам в подъезде по вечерам. Всё равно не помогло, матка так и не раскрылась, и на сроке в 41 неделю я сдалась в роддом. Было кесарево.
Balerina