Мне 41г. У меня шейный хандроз, грудной скалеоз. Появился лишний вес-5кг. В возрасте 12 лет подвернула одну ногу-диагноз растяжение связок голеностопа. Лечение специального не проводилось. После 35 появилась боль в суставе и отек после длительной ходьбы. Теперь к этому прибавилось частые подвывихи при неосторожном движении.
Что нужно делать для сустава при интенсивных физических нагрузках? Какими видами спорта можно мне заниматься при данных показателях? Необходима консультация профессионального врача данного сайта.
Нижегородская
Да, очень жаль, что «исчезли» врачи, отвечающие на вопросы в этом разделе…
LisaK
Ответы врачей:Увы, я не врач, но, как бодибилдер с большим стажем, могу посоветовать бодифитнесс и порекомендовать адаптированную под женский организм низкоуглеводную диету — вернейший спутник человека, борящегося в жиром. Так же, лишними не будут левокарнитин — природный метаболик, и глюкозамин — компонент, необходимый для восстановления суставов. И тот, и другой препараты являются природными, не стоит волноваться на счет «всякой химии».Дерзайте! Упс…упустил момент про сустав. Для этого существует особая гимнастика. Ну и, опять же, глюкозамин — он поразительно укрепляет суставы. На нем живут все монстры мирового бодибилдинга, хотя нагрузки их суставы испытывают титанические.
Gregor McMillan
Можно ли отравиться парами уксуса, какие будут симптомы
Что такое эндометрит?
Прием фолиевой кислоты без назначения врача
Беременность при петтинге
Отставание в развитии можечка
Продолжительность менструации в 7-9 дней
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
