Беспокойный сон

Каждую ночь я просыпаюсь несколько раз и если я хочу в туалет, даже немного, я не смогу заснуть. Я очень сильно реагирую на звуки вокруг, свет, шум, голоса, у меня начинает биться сердце и я начинаю нервничать, что не могу заснуть, что мне делать? Пью успокаивающие, но ничего не действует.
ShkurkoAN

Как давно Вы так тревожно спите? Какие препараты принимаете? Где Вы живете (дома, общижитие, квартира ), с кем? С чем сами связываете свою повышенную тревожность
aesculape

Что делать, если человек стал настолько тревожным и беспокойным, что просто не может нормально спать и существовать? Эти ощущения наблюдались у него и раньше, но никогда не достигали подобных масштабов. Можно ли справиться с проблемой самостоятельно?
Kyarra

Необходимо прежде всего расслабиться, отдохнуть. По какой причине человек стал тревожным и беспокойным? С чем это бывает связано обычно? Связано ли это с работой? Лучше обратиться к специалисту за помощью.
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу